How to ลดเหนียง / ต้นแขนต้นขาค่ะ

คือบับบบบ ข้าพเจ้านี้เป็นผู้มีบุญเหลือล้นเยอะเหลือเกินนางฟ้าแม่ทูลหัวกักเก็บไว้ไม่เพียงพอจึงนำบุญทั้งหลายมายัดใส่ในตัวฉันผู้นี้ ทั้งแขน ขา หน้า นม น่อง เหนียง!! แล้วก็ขี้ปุ๋ม:)   อยากจะลดให

สวัสดีค่ะ คือจขกทเป็นคนกระดูกเล็กอยู่แล้ว ขาแขนเล็กมากๆเหมือนคนผอมเป็นโรคTT กินเพิ่มแล้วนะคะแต่ก็ไปลงที่พุงหน้าแล้วก็เหนียง ไม่เคยลงขาแขนเลย มีวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนขาแขนไหล่ไหมคะ อยากให้ไหล่กว้างใส่

สวัสดีค่ะ คือเราต้องขอบอกก่อนว่าตอนนี้อ้วนมากจริงๆ ค่ะ (ณ ตอนนี้ก็ปาไป 83...) ตั้งเป้าน้ำหนักไว้ที่ประมาณ 50-60 โลค่ะ เราอยากให้ 3-4 เดือนก็ลดแล้วน่ะค่ะ แขนขาก็ใหญ่ ท้องก็ใหญ่ ก้นก็ใหญ่ ใหญ่ไปหมดทุกส่

นิยายเรื่อง How to secretly เคล็ดลับ ล่อ หัวใจพี่ชายเพื่อน ของคุณMAME เก่งกล้าเทคโน แบบเล่มยังหาซื้อได้อยู่มั้ยคะ นิยายมันเก่ามากๆค่ะ ตั้งแต่ปี2016 ซื้ออ่านในmebแล้วชอบมากๆ อยากได้แบบเป็นเล่มค่ะ แต่หา

เราอยากเลิกกับแฟนค่ะ เคยบอกเลิกเค้าไปหลายรอบค่ะตั้งแต่การพูดแบบเบาที่สุดจนถึงแรงมากๆ แต่เค้าก็ไม่ยอม ถ้าเราบอกเลิกตัวต่อตัวเค้าก็จะด่าเรานู่นนี้นั้น แล้วก็จะเดินตามเราไม่เลิกแล้วคอยก่อกวนค่ะ ส่วนถ้าเ

ตามหัวข้อเรยก่ะ ใครมีวิธีอะไรหรือมีทริคดีๆช่วยมาแชร์กันหน่อยเร้ววววว นี่ปลูกแล้วรอบหนึ่งแต่ดูเหมือนเน่า เลยลองปลูกใหม่ แต่ก็ยังไม่ได้ใบเยอะตามที่ต้องการ ถามพี่ๆที่รู้หน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค้าบบบ

อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

เราเป็นคนช่วงตัวเล็กค่ะ แต่ต้นแขนกับต้นขาใหญ่ค่ะ ทำยังไงให้เล็กลงคะ ใครมีเคล็ดลับบอกหน่อยค่ะ. ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🙏