How toลดเหนียง

ช่วยแนะนำวิธีลดเหนียงให้หน่อยค่ะ เวลาคนอื่นแอบถ่ายรูป เหนียงมาเยอะมากค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ เราเป็นคนมีเหนียงแต่ไม่ได้อ้วน มีวิธีลดไหมครับ เราว่ามันชักจะเยอะขึ้นทุกวัน

เป็นคนมีเหนียงเยอะค่ะ เพราะอ้วนมาก ไม่ต้องบอกให้ไปลดน้ำหนักค่ะถ้าลดแล้วหายคงไม่ถามหรอกค่ะ😂

คือเป็นคนเตี้ยคนนึงค่ะ อยากลดน้ำหนักเพราะเหนียงออกเเล้วมีเเต่คนล้อด้วยค่ะ 555 เลยอยากจะสอบถามวิธีการกิน ตารางการออกกำลังกายหรือ cardio เวทเทรนนิ่งที่เหมาะสม เพราะว่าในอนาคตก็เเพลนอยากมีร่อง 11 ด้วยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ฮืออออออ... ตอนนี้มันบวมมันดูอ้วนไปหมดแล้วค่ะ ทั้งๆที่น้ำหนัก43มันดูไม่Balanceกันเลยช่วยหน่อย ถ้าแท๊กผิดห้องต้องขอโทษด้วยนะคะ

ใครมีวิธีลดเหนียงลดแก้มแบบงบที่ใช้น้อยๆแล้วก็หาซื้อง่ายคะหรือมีวิธีอื่นก็มาบอกต่อๆกันหน่อยนะคะ55555

เค้าเป็นผช.ที่ดูไม่สนใจผญ.เลยอ่ะ แล้วด้วยความที่เราเป็นคนที่แอบชิบใครก็ไม่เคยสมหวังเลย แต่เราอยากได้เค้าเป็นแฟนมากอ่ะทุกคน ขอHow to หน่อยว่าจะเริ่มจีบยังไงดี ปล.แถมเราเป็นที่ไม่สวยเลยไม่ค่อยกล้าที่จะจ

ขอHow to ลดน้ำหยักหน่อยค่ะ คือส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย อย่างมากก็เล่นฮูล่าฮูปแค่นี้ แล้วก็เป็นคนชอบกินขนมด้วยค่ะ ใครมีวิธีดีๆช่วยบอกหน่อยนะค่ะ🙏🙏