การลดน้ำหนัก กับการกิน

ผมสงสัยผมดูพวกวีดีโอในyoutubeเกี่ยวกับพวกนี้เรื่องการกินเช่น การกินโปรตีน1.5เท่าต่อน้ำหนักตัว เเล้วถ้าเราลดน้ำหนักลดลงไปมากเเล้วเราเอามาคำนวณหมายถึง เราก็จะต้องกินโปรตีนน้อยลงหรอครับ คือถ้าเราหนักน้อยลงเราก็ต้องกินโปรตีนน้อยลง เพราะเราเผาผลาญได้น้อยลงปะครับ