รู้สึกไม่อยากหายใจแล้วทำยังไงดีคะ

รู้สึกเหนื่อย ไม่อยากตื่น ไม่อยากหายใจมาประมาณ 3 วันแล้วค่ะ ไม่รู้สาเหตุมาจากอะไร แต่ไม่อยากรู้สึกแบบนี้เลยค่ะ ใครมีวิธีแนะนำมาได้เลยนะคะ ตอนนี้เรากลัวมันจะอันตรายถ้าปล่อยให้เป็นไปเรื่อยๆ