หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่เป็นโรคหัวใจโต ว่าออกกำลังกายกันยังไง?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โรคหัวใจ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ยกของนิดๆหน่อยๆก็เหนื่อยแล้ว วิ่งคือไม่สามารถ จริงๆอยากออกกำลังมากกว่านี้จะได้ไม่ลงพุง
อยากถามคนที่เป็นโรคหัวใจโตออกกำลังกายกันแบบไหนยังไงบ้าง?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์การลดน้ำหนักให้บ้างสิ
คือตอนนี้เรากำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วน ช่วงนี้พุ่งเริ่มออก2ชั้น ขาก็ใหญ่ ตอนนี้คือเราคุมอาหาร+ออกกำลังกาย คือควรออกแบบไหน ทุกวันนี้คือ สควอต3นาที situp10นาที และ
สมาชิกหมายเลข 4640920
ใครเคยปวดท้องข้างช้ายล่างบ้างเวลาออกกำลังกายโดยเฉพาะวิ่ง
เราออกกำลังกายโดยเฉพาะวิ่ง หรือ อะไรที่กระโดดเยอะๆจะเจ็บตรงหน้าท้องข้างช้ายล่าง มฟนจะเจ็บแบบจุกๆ เราไปตรวจแล้วหมอบอกว่าเป็นลำไส้ใหญ่โป่งพอง โรคนี้ใครเคยเป็นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 4779058
เวลาวิ่งควรวิ่งยังไงครับ?
อยากทราบว่าตอนที่ออกกำลังกายควรทำอะไรบ้างครับ ตอนนี้อ้วนน้ำหนัก70กว่า มันหนักแล้วหายใจไม่ค่อยออก อยากทราบวิ่งยังไงดีครับ ควรวิ่งกี่โล วิ่งแป๊ปๆและเหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 7505006
อยากเริ่มต้นออกกำลังกาย ไม่ได้อ้วนไม่ได้อยากผอมแต่อยากสุขภาพดี
อยากรู้ว่าการออกกำลังกายครั้งแรกควรใช้เวลากี่นาที และใช้ช่วงเวลาไหนในการออกกำลังกาย วิ่งดีไหม ***สาเหตุหลักๆเลยคือเป็นคนที่น้ำหนักเท่าเดิมมา 10 กว่าปีแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6247803
คนปกติควรออกกำลังกายยังไง?
คือผมไม่ได้อยากสร้างหุ่น ไม่ได้อยากลดนน. เพียงแค่ออกเพื่อสุขภาพ สำหรับคนปกติควรออกกำลังกายแบบไหนดีครับ ให้สุขภาพดี ให้ไม่มีไขมันสะสม ส่วนตัวเป็นคนค่อนข้างผอมครั
สมาชิกหมายเลข 6408056
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน ไม่ต้องผ่าตัดใหญ่เสมอไป ทำความรู้จัก "Complex PCI" ทางเลือกใหม่ของคนกลัวมีดหมอ
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน ไม่ต้องผ่าตัดใหญ่เสมอไป ทำความรู้จัก "Complex PCI" ทางเลือกใหม่ของคนกลัวมีดหมอ ใครว่าการผ่าตัดโรคหัวใจจะต้องผ่าตัดใหญ่เสมอไป ว
โรงพยาบาลรามคำแหง
ประโยคที่ช่วยพยุงหัวใจได้จริง
บางครั้ง คนที่กำลังเจ็บปวด ไม่ได้ต้องการคำแนะนำมากมาย เขาแค่ต้องการใครสักคนที่พูดว่า “ไม่เป็นไรนะ ถ้าวันนี้เธอเหนื่อย เราจะนั่งอยู่ข้าง ๆ ตรงนี้กับเธอเอง” หรือเ
สมาชิกหมายเลข 9279467
เช็คอาการ “ทำไมสโตรก จึงคล้ายคนเมา”?
"สัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)" โดยเน้นย้ำว่าทำไมอาการของโรคนี้ถึงดูคล้ายกับอาการของ "คนเมาเหล้า" ครับ สรุปรายละเอียดสำคัญจากเนื้อหาใ
Lady_Simplicity
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม
กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยัง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โรคหัวใจ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่เป็นโรคหัวใจโต ว่าออกกำลังกายกันยังไง?
อยากถามคนที่เป็นโรคหัวใจโตออกกำลังกายกันแบบไหนยังไงบ้าง?