หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก2เดือน10โลจะโยโย่ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ก็ตามหัวข้อเลยค่ะมันจะโยโย่ไหมคะหรืออยู่ที่วิธีการลดของเรา คือเราตั้งเป้าหมายไว้ตอนปิดเทอมว่าจะต้องผอมก่อนเปิดเทอม เราเล่นฮุล่าฮุป+คุมอาหาร+ทำif ใันจะโยโย่ไหมคะแล้ว2เดือน10โลมันเยอะไปรึเปล่าคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก10โล5เดือนเร็วไปไหม
ก็ตามหัวข้อเลยค่ะ คือถ้าสมมุติเราอยากลดน้ำหนัก10โลก่อนปีใหม่ มันเร็วไปไหมคะ แล้ว5เดือนนี้ควรลดน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมหรอคะ อ๋อวิธีลดน้ำหนักของเราคือ if+ออกก
สมาชิกหมายเลข 6813900
ลดน้ำหนักกินข้าวแค่1มื้อ?
เราน้ำหนัก57สูง163ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักโดยการกินข้าวแค่1มื้อโดยกินแค่มื้อเช้าค่ะระหว่างวันก็มีหิวบ้างแต่ทนได้เพราะต้องรีบใช้หุ่นเดือนหน้า อยากรู้ว่าทำแบบนี้จะ
สมาชิกหมายเลข 7687396
กินข้าวมื้อเดียวเเล้วออกกำลังกายเเบบคาร์ดิโอวันละ30นาทีเเละวิ่งอีก1ช.ม.ต่อวันจะเสี่ยงโยโย่มั้ยครับ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักครับเรากินหนักมื้อเช้า กินแอปเปิ้ลลูกเดียวมื้อเที่ยง เเละอดข้าวมื้อเย็นทุกวันครับ เเละออกกำลังกายเเบบคาร์ดิโอ30นาทีกับวิ่งอีก1ช.ม.เเต่จะเดิน
สมาชิกหมายเลข 4334434
2อาทิตย์ ลด1โล เร็วไปไหมคะ
พอดีพึ่งมาออกกำลังกายได้ประมาณ2อาทิตย์ค่ะ ออกด้วยคลิปคุณเบเบ้ร่วมกับทำifไปด้วย เทียบกับเคยออกทุกทีรู้สึกครั้งนี้มันลดไวไปอะค่ะ อยากสอบถามว่าแบบนี้มันไวไปไหมคะ ช
สมาชิกหมายเลข 5827841
กินแอปเปิ้ลแทนข้าวตอนเย็นกลับมากินปกติจะโยโย่ไหมคะ
ตาม:)วช้อเลยค่ะคือเราจะลดน้ำหนัก ตอนนี้ข้าวเช้าที่กันจะเป็นไข่ต้ม1ฟองแล้วก็ข้าวสวย ส่วนมื้อเที่ยงกินเป็นไก่ทอดหรือบางวันก็กินเป็นยำ ส่วนตอนเย็นจะกินแอปเปิ้ล1ลูก
สมาชิกหมายเลข 7593799
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
วุ้นเส้นอ้วสวนไหม
สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ
สมาชิกหมายเลข 9252777
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก2เดือน10โลจะโยโย่ไหม