วิ่งมากเกินไปเเล้วเป็นข้อเข่าเสื่อม(osteoarthritis) รักษายังไงดีครับ

จขกท. ป่วยเป็นข้อเข่าเสื่อม ระยะสาม นั่ง แล้วลุกแล้วก้าวเท้าไม่ได้ข้างซ้าย รุ่งขึ้นเข่าซ้ายบวม ไปหาหมอ และทำการดูดเลือดออกจากเข่าด้านที่บวม ให้ยามาทาน ก็ดีขึ้นบ้าง ต่อมาเห็นโรงพยาบาลแห่งหนึ่ง มีหมอประ

คือผมต้องการความช่วยเหลือมาก ผมติดอยู่ในห้องน้ำ ออกไม่ได้ เพราะหัวเข่าล็อคลุกไม่ขึ้น แล้วผมยังเรียนอยู่ด้วย ผมติดในห้องน้ำมาชั่วโมงนึงแล้ว ทำไงดีครับ?

ตอนนี้พ่อเราเป็นโรคนอนไม่หลับค่ะเป็นมาปีกว่าแล้วที่ผ่านมาพึ่งยานอนหลับมาตลอดแต่หลังๆยาไม่ได้ผลเลยค่ะที่ผ่านก็พยายามช่วยกันหาทางแล้วนะคะปรับการกิน การนอน ทุกอย่างที่ปรับได้ก็ปรับมาแล้วแต่ไม่ได้ผลเลยค่ะ

ขอเล่าคราวๆก่อน เเม่อายุ 60 ปีกว่าบ่นปวดหัวเข่าเลยพาเเม่ไปโรงพยาบาลพระปิ่นเกล้า เข้าเเผนกหัวเข่าได้ข้อสรุปมาว่าเป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) ตามอายุเลยปรึกษาวิธีการรักษาซึ่งหมอให้ความคิด

เอ็นไขว้หน้า ACL และหมอนด้านนอกเข่าขาด (Lateral Meniscus) ผ่าแล้วเข่าเสื่อมไวไหม อยากถามคนมีประสบการณ์ เจอบทความหลายอันว่านำไปสู่เข่าเสื่อมตามล่าง ทำให้นำไปสู่การผ่าตัดอีกครั้ง อยากได้คำตอบจากคนที่เคย

เว็บไซต์ afamily รายงานเหตุสะเทือนใจที่เกิดขึ้นในย่านหนึ่งของเมืองจีน เมื่อชายแซ่ "หวัง" เสียชีวิตกะทันหันระหว่างวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า โดยแพทย์ระบุว่าเกิดจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบ

รบกวนถามผู้รู้ คือเริ่มเดินได้สักพัก เดินๆหยุดๆ ครั้งละไม่นาน ประมาณครึ่งชั่วโมงกว่าๆ แล้วค่อยๆเพิ่มเวลาเป็น45 นาที แล้วก้อเพิ่มขึ้นเป็น 1 ชั่วโมง ระยะหลังนี้เดินไปเรื่อยๆได้ชั่วโมงครึ่ง ระยะทางประมาณ

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่มหันมาสนใจการ “วิ่งออกกำลังกาย” จริงจัง ตอนอายุเลยเลขสามมานิด ๆ ครับ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน น้ำหนักเริ่มขึ้น ปวดหลัง ปวดคอง่

ผมวิ่งทุกวันเข่าเสื่อมไหมครับวิงบางวัน ก็15-30 กิโล บาง วันก็ 12 บางวันก็ลงคอร์ด กิโลละ 3.55 นาที -3.30 นาที คือผมชอบแข่งพวกมาราธอน วิ่งตั้งแต่ อายุ13 จนถึง26 เข่าเราจะเสื่อมไหม ถ้าเราอยากวิ่งจนวันตาย