การปั่นจักรยานจะทำให้ขาเล็กไหม

คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักด้วยการปั่นจักรยานถ้าเราปั่นเช้า50นาทีเย็น50นาทีจะมากไปมั้ย เรานอนวันละ7ชั่วโมง

  พอดีมีโปรเจคจะอัพจักรยานใหม่ครับ หาซื้ออะไหล่มาได้พอสมควรแล้ว แต่ติดตรงชุดจานหน้าครับ พอดีขาของเดิมมันยาว170มม.เลยอยากหาให้ความยาวเท่าเดิมแต่หาไซส์เดิมไม่ได้เลยครับตอนนี้ เจอแต่175มม. 

มี senser "วัดระยะทาง" ของการปั่นจักรยาน ที่เป็น Ant+ หรือ Bluetooth Smart 4.0 จะใช้ซ้อมปั่นเทรนเนอร์ เพื่อ up ลง strava ครับ

มีคันไหนน่าสนใจบ้างคะ เป็นไฟฟ้าด้วยก็ดีนะคะถ้าไม่หนักเกินไป แล้วสามารถเอาจักรยานเข้า mrt ไปปั่นออกกำลังกายที่สวนลุมได้รึป่าวคะ ไม่กล้าปั่นบนถนนค่ะ กลัวรถชน

1 . ต้องการวัด HR หรืออย่างอื่นด้วยก้ได้นะครับ   2. ออกกำลังกายแค่ ปั่นจักรยานครับ  3. มี notify จาก มือถือ ( ผมใช้ samsung )  ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ ปกติปั่นจักรยาน ใช้แค่ strava จับระยะทางและเวลา สรุปว่าน้ำหนักลดช้า พุงยังใหญ่เหมือนเดิม อาจจะไม่ได้ปั่น zone fat burn ปีนี้จังตั้งเป้าไว้ จะปั่นเน้น fat burn อยากขอคำแนะนำอุปกรณ์ ใช้จับชีพ

ผมสนใจจะปั่นจักรยาน โดยให้ตัวนาฬิกาเป็นตัววัด hr ส่งไปยังตัวไมล์จักรยานของ Garmin โดยยังสามารถใช้โหมดจับการปั่นจักรยานเพื่อวัดค่าได้อยู่ แต่ตัว Venu ของผมตอนแพร่สัญญาณ มันออกจากหน้านั้นไปโหมดออกกำลัง