ถ้าเราฝึกฉีกขาเราควรมีวันหยุดไหม

พอดีตอนนี้ฝึกโยคะอยู่ครับ อยากฉึกขาได้ ต้องฝึกนานไหมครับ ตอนนี้อายุ 18 ยังทันใช่มั้ยครับ เห็นบางคนบอกว่าต้องฝึกตั้งแต่เด็กๆ

ฝึกนานมากๆก็ไม่ได้สักทีเลยค่ะ😢

คือวันนี้หนูไปทดลองเรียนเทควันโด้ตอน วอร์มอัพหนูฉีกขาไม่ได้มีวิธีฝึกบ้างไหมคะ😭😭

ตามหาการ์ตูนเรื่องนึงค่ะไม่แน่ใจว่าอยู่ในแอป/เว็ปไหน แต่คาดว่าจะเป็นwecomics/okbee เป็นการ์ตูนแนวเต้น มีหลายแนวแต่เหมือนนางเองจะเต้น B-boy มีเซทติ้งโรงเรียนมีการแข่งขันนอกโรงเรียน มีตัวละครหญิงเยอะ ไม

ผมอยากฝึกฉีกขาให้เป็นครับเเบบพวกนักยิมนัสติก โยคะ กังฟูครับ พอจะมีวิธีฝึกเเบบไหนบ้างครับ

ก็ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากฉีกขาได้ เคยเรียนบัลเล่ต์มาก่อนค่ะ แต่ตอนเรียนก็ฉีกไม่ได้นั้นแหละ 555+ ตอนนี้ก็กำลังฝึกอยู่ค่ะแต่ไม่รู้ว่าจะฝึกแบบไหนดี ใครพอมีวิธีบ้างไหมคะ ให้ฉีกได้เร็วๆภายใน1-2อาทิตย์ ไม่ก็เด

ตอนนี้ผมมาฝึกทหารใหม่แต่ฝึกไม่ได้ ได้แต่นั้นดูเพื่อนฝึก ขาเดินได้แต่ถ้าเดินบ่อยๆๆจะปวดบวมทรมานสุดๆ ผมอยากรู้ว่าถ้าฝึกเสร็จขึ้นกองร้อยสามารถขอจำหน่ายได้ไหมต้องทำยังไงและต้องคุยกับใครครับ ทรมาณสุดๆ