ใส่รองเท้าแน่นจนเจ็บส่นเท้ามีวิธีแก้มั้ยครับ?

อยู่ ๆ เข่าก็บวม แน่นตึง งอขาไม่สุด เดินแล้วเจ็บ หรือบางคนถึงขั้นลงน้ำหนักแทบไม่ได้….โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนอาจคิดว่า “คงเป็นข้อเข่าเสื่อมตามวัย”แต่เข่าบวมไม่ได้แปลว่า &ldqu

ตื่นมาตอนเช้า ก้าวเท้าลงจากเตียงแล้วรู้สึก "จี๊ด" ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มแทง หรือเดินนาน ๆ แล้วเจ็บปวดที่หลังข้อเท้าจนแทบเดินไม่ไหว? หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องปกติของอายุที่มากขึ้น หรือคิดว่า

รูร้อยรองเท้า (Eyelet) รูบนสุดที่แยกออกไปเดี่ยวๆ มักพบได้บ่อยในรองเท้าวิ่งหรือรองเท้าผ้าใบ (เช่น Salomon, Nike หรือรองเท้าออกกำลังกายทั่วไป) มีไว้สำหรับทำ "Heel Lock" (หรือ Runner’s Lo

เพื่อนๆ คะ มีใครรู้สึกตัวเองว่า ส้นเท้าแห้ง หยาบ แตกเป็นขุย หรือใส่รองเท้าเปิดส้นแล้วไม่ค่อยมั่นใจบ้างคะ บางทีดูแลผิวหน้ากับผิวตัวเป็นอย่างดี แต่พอมองลงมาที่เท้า…เอ้า! ทำไมส้นเท้าแห้งกว่าหน้าอี

โรครองช้ำ หรือโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) คือ ภาวะที่เกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า ทำให้มีอาการปวดส้นเท้า และฝ่าเท้า มักจะเกิดจากการใส่รองเท้าส้นสูง หรือการออกกำลังกายที่ใช้งานบริเว

รองเท้าส้นสูง สร้างการเปลี่ยนแปลงชีวกลศาสตร์ในการยืน การเดิน ทำให้โครงสร้างของเท้า ข้อเท้า เข่า และหลังเกิดการบิดงอ เป็นสาเหตุให้เกิดการบาดเจ็บหากสวมใส่เป็นเวลานาน

ช่วงนี้บ้านไหนยังต้องลุยน้ำออกไปทำงาน ไปซื้อของ หรือออกไปดูแลคนในบ้าน ผมอยากให้ระวังเรื่องนี้กันจริง ๆ ครับเพราะน้ำท่วมที่เราเห็นเป็นแค่น้ำขัง แต่สิ่งที่ปนอยู่ข้างในเราไม่เห็นมันอาจมีทั้งดิน โคลน น้ำเ