เวลาเราเศร้าหรือโกรธ เเล้วทุบตีตัวเองบ่อยๆ เข้าข่ายอาการทางจิตไหมคะ

เรียนอยู่ม.ปลายค่ะ ส่วนมากจะมีปัญญากับที่บ้านเราเป็นคนเล็กสุด เรามีเเรงกดดันที่เยอะมาก ร้องให้บ่อยมากๆเเต่ไม่เคยมีใครเห็นหรือรับรู้เลย เวลาเราโกรธหรือเสียใจเราสังเกตตัวเองว่าควบคุมตัวเองไม่ได้อ่ะค่ะ หายใจถี่เเรง บางครั้งก็จิกตามเเขนตามขา จนเลือดออก ตบหน้า เอาหัวโขกอะไร บางทีก็ทุบเเขนทุบขาตัวเอง ซึ่งเราทุบเเรงมากไป ถึงขั้นที่ครั้งล่าสุดกระดูกข้อมือเราเคลื่อน จนโปออกมา ตอนเราทำเราเเค่อยากให้ตัวเองหายจากอาการโกรธ เเล้วคุมตัวเองไม่ได้นี่เเหละค่ะ เเล้วอาการมันจะหายจริงๆ ตอนเราเจ็บมากๆ เเล้วสติเรามันจะมา เราสังเกตตัวเองตลอดว่าร้องไห้หนักขนาดไหนไม่เคยมีเสียงเลยสักครั้งเดียว มีครั้งนึงเราร้องไห้หนักมากในห้องเรากลับฉีกยิ้มออกมานานมากๆ เรากลัวว่าอาการเราจะหนักขึ้นเเล้วเป็นปัญหาในอนาคตอ่ะค่ะ เราควรพบจิตเเพทย์ไหมคะ เเต่เราก็ไม่อยากให้ใครมองเราว่าจิตไม่ปกติ มันทรมาณมากจริงกับอาการนี้ เราไม่ทำร้ายใคร หรือข้าวของนะคะ ลงที่ตัวเองทั้งหมด มันคุมไม่อยู่เลย ใครเป็นเหมือนเราช่วยมาเเชร์วิธีเเก้ไข หรือมีจ้อเเนะนำไหมคะ ขอบคุณค่ะ อาการเราทำร้ายตัวเองเวลาเศร้าหรือเสียใจ คนในครอบครัวยังไม่ทราบเลยค่ะ