ลดน้ำหนัก

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวอวบอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนักแต่ก็ไม่อยากอดอาหารมีเมนูไหนบ้างคะที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมได้ประโยชน์แล้วทุกคนมีวิธีการลดน้ำหนักยังไงกันบ้างคะช่วยแชร์หน่อย

คือว่าหนูต้องการลดน้ำหนักอะค่ะ ลองมาทุกวิธีแล้วก็อยากลองกินยาลดน้ำหนักดูบ้าง ขอคำแนะนำเรื่องยาลดน้ำหนักหน่อยค่ะ จะมียี่ห้อไหนลดได้แล้วปลอดภัยจิงไหมค่ะ #แต่ถ้าอยากแนะนำวิธีลดน้ำหนักง่ายๆก็ได้นะค่ะขอบคุ

สวัสดีค่ะ เรามาถามตามหัวเรื่องเลยค่ะ เราเริ่มลดนน.ตอนแรกๆ เราหนัก44 ปัจจุบันลดเหลอ39-40 ถ้าเรากลับไปกินอาหารเหมือนเดิม ที่ไม่ต้องคุมอาหารน้ำหนักเราจะขึ้นไหมคะ ช่วงลดน้ำหนักเรากินมื้อเช้าเป็นไข่ต้ม ตอน

สนใจเจลลี่ลดน้ำหนักของGDMคะ แต่กินตัวไหนมาก็ไม่เคยลดเลย ตอนนี้มันจะลดจริงๆใช้ไหมคะ “

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่73.05ค่ะ คือเราลองลดน้ำหนักมาหลายวิธีมากๆเลยค่ะแต่ก็ไม่ได้ผลสักที เรารู้นะคะว่าของแบบนี้มันต้องใช้เวลา แต่ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ทรมานมากจนเกินไปหน่อยค่ะ แนะนำวิธี

เพราะเหตุใด ทีมชาติไทยถึงแทบจะไม่เคยทำ Hat Trick พร้อมกัน 3 คน ในนัดเดียวได้เลย ไม่ว่าจะรุ่นไหนๆ โดยเฉพาะกับทีมจากยุโรปและอเมริกาใต้

ช่วยแชร์ประสบการณ์ การกินยา Quetaipine หรือยาไบโพลาร์,ซึมเศร้าอื่นๆ ของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าใครทานแล้วมีอาการเป็นยังไงบ้าง มีใครกินแล้วน้ำหนักขึ้น ไขมัน,คอเลสเตอรอลสูงขึ้นบ้างมั้ยคะ คือเราทานร่วมกับ Ris