หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มือใหม่หัดวิ่ง ต้องรู้! หมอเจด แชร์ 5 เทคนิคนี้ “วิ่งยังไง ไม่ให้ร่างกายพัง”
กระทู้ข่าว
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่ง
มือใหม่หัดวิ่ง ต้องรู้! หมอเจด แชร์ 5 เทคนิคนี้ “วิ่งยังไง ไม่ให้ร่างกายพัง” อ่านข่าวต่อ:
https://www.ejan.co/health/66yegigcddbq
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมั่นเช็กตัวเองดู! หมอหมู ชี้ 5 อาการนี้เป็นสัญญาณเตือน “ปัญหาไทรอยด์”
หมั่นเช็กตัวเองดู! หมอหมู ชี้ 5 อาการนี้เป็นสัญญาณเตือน “ปัญหาไทรอยด์” หากมีหลายข้อควรรีบพบแพทย์ทันที อ่านข่าวต่อ: https://www.ejan.co/news/76ox7iesur74
สมาชิกหมายเลข 7920162
you.. ขนมถ้วยรวยเวอร์! “ขนมถ้วยอาชีพแม่” สอนฟรี! | ปาท่องโก๋ รอ 500 คิว! | ตลาดสดพระราม๔ (Full) 2 มี.ค. 67
..ขนมถ้วยรวยเวอร์! “ขนมถ้วยอาชีพแม่” สอนฟรี! | ปาท่องโก๋ รอ 500 คิว! | ตลาดสดพระราม๔ (Full) 2 มี.ค. 67 :) yummy https://www.youtube.com/watch?v=UBoucOeE_94 http
samsam
Cofact Thailand เชิญชวนร่วมรณรงค์ ต้อนรับวันงดสูบบุหรี่โลก กับสารคดี ตอน บุหรี่ไฟฟ้า อันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวน จริงหรือ ?
ทาง Cofact Thailand เชิญชวนร่วมรณรงค์ เพื่อต้อนรับวันงดสูบบุหรี่โลก ที่จะถึงในวันที่ 31 พฤษภาคม นี้ กับสารคดี ตอน บุหรี่ไฟฟ้า อันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวน จริงหรือ?
Cofact (ประเทศไทย)
you.. VLOG 28 l ท่าพระจันทร์ One Day Eat • ตะลุยร้านตำนาน เด็ก มธ. บอก..ต้องกิน โคตรคิดถึง l KiaZaab2024
..VLOG 28 l ท่าพระจันทร์ One Day Eat • ตะลุยร้านตำนาน เด็ก มธ. บอก..ต้องกิน โคตรคิดถึง l KiaZaab2024 https://www.youtube.com/watch?v=6EsWAP1Z4bo&t=46s https
samsam
..คุยแซ่บShow : “แอนนา ฮิปโป พุดเดิ้ล” เหตุการณ์สุดขนลุก! "แตงโม" มาหา เผยความสนิทกว่า 17 ปี
คุยแซ่บShow Exclusive : “แอนนา ฮิปโป พุดเดิ้ล” เหตุการณ์สุดขนลุก! "แตงโม" มาหา เผยความสนิทกว่า 17 ปี https://www.youtube.com/watch?v=4aAXemc2HIo https
samsam
เดินๆวิ่งๆวันละ1ชั่วโมงสัดส่วนจะกระชับไหม
เราไม่เชิงว่าอยากให้นน.ลดแต่ว่าอยากให้สัดส่วนกระชับ เลยพยายามจะเริ่มต้นออกกำลังกาย เราเคยอ้วนมาก่อน หนักเกือบ60สูง162 แต่ตอนนี้เราเหลือ50 ที่ลดมาคือเราเปลี่ยนกา
สมาชิกหมายเลข 6612255
ขอคำแนะนำ วิ่งแลัวเนื้อถลอกครับ
คือพอดีผมวิ่งแล้วเนื้อบริเวณร่องนิ้วเท้ามันเสียดสีกันครับ บวกกับ ขอบส้นรองเท้ามันแข็งแล้วเสียดสีบริเวณหลังเท้าจนเกิดการถลอก รบกวนท่านผู้มีประสบการณ์ช่วยแนะนำผลิ
สมาชิกหมายเลข 9344917
หาสวนวิ่งหลังเลิกงาน
ไฟที่สวนวิ่งแถวบ้านปิดเร็วมากตั้งแต่สองทุ่ม เลิกงานทุ่มนึง ไฟที่สวนปิดหมดแล้ว มืดมาก เลยไม่มีที่วิ่ง ไม่อยากวิ่งลู่ มีตรงไหนแนะนำสำหรับวิ่งออกกำลังกายไหมครับ แถ
สมาชิกหมายเลข 9348137
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มือใหม่หัดวิ่ง ต้องรู้! หมอเจด แชร์ 5 เทคนิคนี้ “วิ่งยังไง ไม่ให้ร่างกายพัง”