ช่วงโควิดระบาดไปวิ่งที่ไหนกันบ้างคะ?

เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg

ไม่ได้ไปวิ่งที่สวนลุมนานแล้ว พอดีพรุ่งนี้นัดเพื่อนๆ ไป ก็เลยจะไปตอนเลิกงาน แล้วต้องหิ้วโน้ตบุ๊คไปด้วย เลยจะถามว่า พอจะมีที่ฝากของไหมครับ อย่างเมื่อก่อน ตอนก่อนสวนจะรีโนเวท ก็ฝากตรงห้องน้ำนั่นแหละ เป

คือตอนนี้มันก็เป็นช่วงโควิดผมออกไปยิมก็ไม่ได้เลยต้องออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน บ้านผมติดถนนเลยออกไปวิ่งไม่ได้อีกขอวิธีออกกำลังกายอยู่ที่บ้านให้ฟิตตลอดเวลาต้องทำยังไงครับ

มีวิธีรักษาหุ่นกันยังไงคะ ฟิตเนสปิดแบบนี้

ในวัย ณ ตอนนี้ที่ผมอายุ 40 ปีเข้าไปแล้ว การใส่ใจในเรื่องสุขภาพก็เพิ่มมากขึ้น เพราะมันคือเรื่องสำคัญ และกับประโยคที่ว่า "สุขภาพเรา เราต้องดูแลเอง" ทุกวันนี้ผมจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งตอนเย็นหล

คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เห็นแก่ตัว ไหมครับ

เพราะหลังจากที่ไม่มีมาตรการล็อกดาวน์ จะเห็นได้ว่าไม่เจอข่าวในทีวี ใน Social media มีการแชร์ให้ไปฉีดวัคซีนกระตุ้นเลย จะเห็นแค่เพียงวัคซีน ไข้หวัดใหญ่ เท่านั้น ที่จะให้ฉีดปีละครั้ง ๆ หรือว่าโควิดไม่จำเ