หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนในคุกประเทศไทยเขาออกกำลังกายในคุกยังไงครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
แบบคนในคุกไทยเขาออกกำลังกายยังไง
ออกเหมือนในคนคุกusaรึป่าวคนคุกต่างประเทศที่เขา
ออกกำลังกายของไทยมีบ้างไหมครับเพราะคนที่เคยคิดคุกแล้วทำยูทูปไม่มีใครเล่าเลยอยากถามว่ามี
ไหมไม่นับมวยในคุกน่ะครับออกกำลังกายแบบบอดี้เวทอะครับแต่เห็นในคุกมียิมยุแต่ไม่มีใครมารีวิว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครพอมีวิธีออกกำลังกายบ้างไหมครับ ออกตั้งนานแล้วยังไม่ลดเลยสักที
ใครพอมีวิธีออกกำลังกายบ้างไหมครับ ออกตั้งนานแล้วยังไม่ลดเลยสักที พอดีผมออกกำลังเฉพาะเวลาว่างเว้นๆวันที่ออกก็รู้แต่วิธีพื้นฐาน กินข้าวปกติเท่านั้น
สมาชิกหมายเลข 1403890
นายแบบเล่นฟิสเนตยังไงครับ???
อย่างที่เคยตั้งกระทู้นะครับว่าอยากเป็นนายแบบเลยอยากถามผู้รู้หรือเทรนเนอร์ว่าควรออกกำลังกายยังไงครับ พอดีเจอฟิสเนตร้านหนึ่งมีฟรีเทรนเนอร์ให้ปรึกษาเทรนเนอร์เอาไหม
สมาชิกหมายเลข 2858759
อยากได้หุ่นหนาๆเหมือนพวกเด็กเมกันที่เล่นอเมริกันฟุตบอลเขาฝึกกันยังไงอะครับ
ช่วงนี้ดูซีรี่ย์บ่อยแล้วใน high school เมกามันจะมีพวกเด็กที่เป็นนักกีฬาอเมริกันฟุตบอลของโรงเรียน ตัวใหญ่ๆกันทั้งนั้น ผมเองก็มีรุ่นพี่ที่ย้ายไปตปท เเล้วเป็นนักกี
สมาชิกหมายเลข 3753346
ระหว่างออกกำลังกานในฟิตเนสกับออกกำลังอยู่บึงอันไหนลดดีกว่ากัน
มีข้อสงสัยอยากจะถามคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆค่ะ คืออยากรู้ว่าระหว่างออกกำลังกายในฟิตเนสเล่นเครื่องออกกำลังกายต่างๆกับวิ่งรอบบึงธรรมดาอันไหนจะช่วยในการลดน้ำหนักได้ดี
สมาชิกหมายเลข 4046609
อาหารการกินของบัวขาว
บัวขาวเป็นนักมวยเวลาออกกำลังกายก็มีเทรนเนอร์ ล้อเป้ากับนักวิทยาศาสตร์การกีฬาช่วยในการฟิตซ้อม ส่วนเรื่องอาหารหรือโภชนาการบัวขาวเน้นไหมครับ แล้วกินเวย์ไหมครับเพรา
สมาชิกหมายเลข 4488012
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
vitaday high protein
ผมไม่รู้จะกินแบบไหน หรือว่า 1 วัน กิน1 ขวดเลยปะคับ พอดีกล้ามเนื้อหาย
สมาชิกหมายเลข 4273564
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
⚽ เผยเบื้องหลัง “Adidas TRIONDA” ลูกบอลฟุตบอลโลก 2026 ที่ต้อง “ชาร์จแบตเตอรี่” ก่อนเตะทุกแมตช์
เผยเบื้องหลัง “Adidas TRIONDA” ลูกบอลฟุตบอลโลก 2026 ที่ต้อง “ชาร์จแบตเตอรี่” ก่อนเตะทุกแมตช์ ในมหกรรมฟุตบอลโลก 2026 (FIFA World Cup 2026) ที่มี 3 ประเทศมหาอำนาจ
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนในคุกประเทศไทยเขาออกกำลังกายในคุกยังไงครับ
ออกเหมือนในคนคุกusaรึป่าวคนคุกต่างประเทศที่เขา
ออกกำลังกายของไทยมีบ้างไหมครับเพราะคนที่เคยคิดคุกแล้วทำยูทูปไม่มีใครเล่าเลยอยากถามว่ามี
ไหมไม่นับมวยในคุกน่ะครับออกกำลังกายแบบบอดี้เวทอะครับแต่เห็นในคุกมียิมยุแต่ไม่มีใครมารีวิว