กินกาแฟดำช่วงไหน

1.ตื่นมาได้กินมื้อเดียว คือมื้อเย็น ลองคิดดู ถ้าเราเอาข้าวมา 3 จานเต็มๆ เรากินได้แค่ 1 จานก็อิ่ม แต่ถ้า ตื่นเช้า กิน 1จาน เที่ยง กินอีก 1จาน เย็นกินอีก 1จาน เท่ากับวันนึงกิน 3จานได้สบายๆ แต่ถ้าเอาข้

เรามีรุ่นน้องคนสนิทห่างกันสองปี สนิทกันมาก แต่เขาเป็นคนที่ไม่ตรงต่อเวลาเลย ช่วงแรกๆเราก็ทำๆกันขำๆนัด2โมงตื่นเที่ยงงี้ แต่พอเราเริ่มโตเริ่มจะมีสิ่งที่ต้องทำมีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ เราก็จะจริงจังมากขึ

เห็นบางสูตรแนะว่าควรทานหลังตื่นนอนสองชั่วโมง ให้ดีทานตอนเที่ยงเลย

สวัสดีคะ คือเราคบกับแฟนมาเป็นเวลา 3 ปี เราอยู่บ้านพ่อของแฟน มันดี แต่ไม่มีเวลาส่วนตัวใช้เวลาส่วนมากในห้องนอนตัวเอง !! เอาละเข้าเรื่องแล้วคะ เราทำงาน 6 วัน หยุด 1 วัน อุย!! ลืมบอก ทำงานกับครอบครัวแฟน

นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ

ในตอนเช้าตื่นมาแล้วจะมีอาการปวดหัวข้างซ้ายลามมาถึงเบ้าตาคล้ายไมเกรน ซึ่งเราก็ปวดไมเกรนอยู่บ่อยๆ แต่ก่อนไม่ปวดบ่อยเท่านี้ แต่พักหลังเริ่มปวดแบบนี้บ่อยๆในตอนเช้าหลังตื่นนอนเกือบทุกวันจะเดือนนึงแล้ว ปกต

จากหัวข้อเลยค่ะ คือเราชอบกินชาไทยของเซเว่นมากค่ะ แล้วทีนี้น้ำมันหมดบ่อยมาก ไป 10 รอบ ได้กินรอบเดียวหรือไม่ได้กินเลย คือทั้งๆที่มีคนเข้าเซเว่นเยอะเขาไม่คิดจะเติมเลยหรอ หรือว่ายอดที่ได้จากตรงนี้มันน้อยค