แนะนำเทรนเนอร์ออนไลน์เพาะกายสาย plant based ทีฮะ

สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้วย อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นสาวๆแอคทีฟเกิรล

ตามหาเทรนเนอร์สอนออกำลังกลายตามคอนโดครับแถวพระราม 9 aspire rama9ต้องการเล่นแบบcardioกับ weight training ครับ

สวัสดีค่ะเราอยากหาเทรนเนอร์อ่ะค่ะมีใครพอจะแนะนำบ้างได้มั้ยคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ใครใช้บริการที่ไหนช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ

พอดีผมเพิ่งเริ่มไปฟิตเนสน่ะครับ เป็นฟิตเนสในสนามกีฬาจังหวัดไม่มีเทรนเนอร์น่ะครับ ปัญหาคือไม่รู้จะเล่นท่าไหนส่วนไหน นึกท่าไม่ค่อยออกครับ ก้อเลยอยากรบกวน app.ที่เกี่ยวกับweight training อ่ะครับ แนะนำท่า

พอดีผมอยากจะหาเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวอะครับ แต่ไม่รุ้ว่าจะไปหาได้จากที่ไหน มีใครพอทราบช่องทางในการติดต่อเทรนเนอร์ยังไงบ้างคับ

ตอนนี้ผมน้ำหนัก 95 สูง 170 ผมกำลังจะเริ่มเล่นฟิตเนส เพื่อ เปลี่ยนแปลงรูปร่าง แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มเล่นอย่างไรครับ และ ควรจะมีเทรนเนอร์ไหมครับ

https://www.facebook.com/Bodik.Thailand/ อยากรู้ว่าได้ผลรึเปล่าอ่า อยากหาเทรนเนอส่วนตัวพอดีเลยคับ หรือใครมีที่แนะนำ เทรนเนอส่วนตัว บ้างครับ