ขอHow to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

คือเราเป็นคนที่ขก.มากแต่ถามว่าขก.ออกกำลังกายอ่ะหรอ  ไม่เลยค่ะเราชอบมากแต่เราออกที่ไรเราก็เหนื่อยเหมือนจะเป็นลมเลยค่ะ เราเลยขอ ฮาวทูลดน้ำน้ำหนักแบบ ไม่ค่อยเหนื่อยหน่อยค่ะ ตอนนั้นน้ำหนักเราเพิ่มขึ้นเยอะมาก

ปล.55แล้วಠ_ಠ.