เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

HOW TO ลดน้ำหนักและลดหุ่น

คือแบบว่าต้องเป็นหลีดค่ะ5555ตอนนี้คือเวลานั่งพุ-ออกจนทุเรศ เวลานอนก็ย้อยค่ะ หนัก50!!! แต่สูงแค่159 โอ้ย555555 เวลายืนนี่มีมานิดนึงค่ะแต่พอนั่งพอนอนนี่รับไม่ได้มันมาเป็นก้อนกลมๆหนาๆเลย อยากลดมากๆๆ พอลดกลายเป็นว่านน.ขึ้น ไม่ได้ออกกำลังกาย ควบคุมอาหารอย่างเดียว ถ้าออกกำลังกายจริงๆ ควรทำท่าไหนบ้างกี่นาที มีแนะนำไรเพิ่มเติมมั้ยคะ ถ้ากินน้ำเยอะๆจะช่วยมั้ย
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5192186
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่