ผมอยากเริ่มอ่านหนังสือควรเริ่มยังไงครับ?

คืออ่านไปแล้วมันไม่เข้าหัวเลยอะครับเหมือนอ่านฟรี

เราอายุ 17 และเป็นสมาธิสั้นตั้งแต่เด็กๆจนถึงปัจจุบัน แต่ปัจจุบันนี้เราเริ่มมีความคิดเป็นผู้ใหญ่เริ่มคิดวิเคราะห์ได้เป็นแล้วหรือเรียกง่ายๆว่ามีวุฒิภาวะในการตัดสินใจและการคิดวิเคราะห์ แต่ติดปัญหาเรื่องก

สมัยก่อน เราสามารถ : 1. ดูหนัง / ซีรีย์ ( ทุกเรื่อง ) จนจบเรื่องได้ 2. นั่งทำงาน สามารถเปิดเพลงคลอ / เปิดอะไรฟัง แล้วยังทำงานได้อยู่ ปัจจุบัน : 1. ดูหนัง / ซีรี่ ( ทุกเรื่อง ) ไม่เคยจบ ดูมากสุด 2

เราคนเดียวรึเปล่าคะ ที่รู้สึกมี adhd เเล้วใช้ขีวิตลําบากขึ้นมาก เราพยายามมาหมดเเล้วค่ะ ทั้งฝึกระเบียบวินัย ฟัง pod ทั้งกินยาเเล้วปรับพฤติกรรมเเต่ก็มาตะบะเเตกในข่วงท้ายๆอยู่ดี มีใครพอจะมีวิธี ทำให้ทำ

คือเราถูกพูดมาตั้งเเต่สมัยเด็กว่าเราเป็นโรคสมาธิสั้นเเต่เรายังไม่เคยพบเเพทย์เเละทีนี้เราพึ่งรู้ว่าโรคนี้มันต้องกินยาเเละรักษาอาการหรือก็คือพบจิตเเพทย์ด้วย  เรามักจะหลุดโฟกัสบ่อยๆเเต่ถ้าเป็นเรื่อง

ทำอะไรก็ไม่จดจ่อกับการทำสิ่งนั้นเลย ขนาดเดือน 12 เดือน ผมท่องแล้วท่องอีกผมก็ยังจำไม่ได้ จนแม่ขำว่าแค่เดือนท่องแล้วยังจำไม่ได้ และเวลานี้มือไม้จะอยู่ไม่นิ่งเลยจะต้องกดนั้นกดนี่ แล้วผลเสียกับการทำงานมาก

คือปีนี้ เป็นปีที่ผมดู youtube แบบเร่งความเร็วในการเล่น X 2 ถ้าคลิปไหน พูดเร็วอยู่แล้วก็จะปรับเป็น 0.5 คือ มันทำให้คลิปยาว ๆ จบไวขึ้นแต่ผลคือ จำได้แค่ผ่าน ๆ อย่างคลิป สัมภาษณ์ พัฒนาตัวเอง มีเพื่อน ๆ

รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองเหม่อบ่อยมากเลยค่ะ คนพูดอะไรก้จำไม่ค่อยได้ ลืมง่าย รู้สึกตาแกว่งๆอยู่ตลาดเวลา โฟกัสอะไรไม่ค่อยได้ ควรแก้ยังไงดีคะ นั่งสมาธิจะช่วยมั้ย แนะนำหน่อยค่ะ

ระหว่างพักเกมส์พิธีกรถาม มายู อิชิกาวา หัวเสาทีมชาติญี่ปุ่นว่า เจอบล็อกสูง ตบหนัก ทำยังไงให้ชนะได้ มายูบอกว่าต้องโฟกัสในเกมส์ มีสมาธิการเล่น พูดคุย สื่อสารในทีมตลอด เช่น เทอรอรับจุดนี้ ฉันจะดักทางบอลต