สมาธิสั้นแล้วอ่านหนังสือไม่รู้เรื่องอะครับแก้ไงครับ

ขอบคุณครับ

ผมเป็นโรค ADHD โรคนี้จริงๆผมมีปัญหาสุขภาพจิตเลย

เป็นคนที่สมาธิสั้นหรือโฟกัสหลุดบ่อยและไม่ค่อยอ่านหนังสือ ผมอยากเริ่มอ่านหนังสืออะครับต้องทำยังไง การอ่านหนังสือจะส่งผลดีไปยังเรื่องๆต่างๆในด้านใดบ้างครับ?

ผมเป็นโรคสมาธิสั้นตั้งแต่เกิดเลยครับ ตัวผมเอง อยู่ไม่นิ่ง สมาธิไม่ค่อยมีอ่ะครับ ใครสอนพร้อมพูดไปด้วย มักจะทำแล้วลืมตลอดเลยครับ  รบกวนแนะนำผมหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวแล้วค่ะ เราเพิ่งเจอเรื่องสูญเสีย ซึ่งมันหนักมาก สมองคิดวนจนใช้ชีวิตไม่ได้ ร้องไห้ตลอดเวลา ทรมานเหมือนจะใช้ชีวิตต่อไม่ไหวแล้ว ขอคำปรึกษาทีค่ะ เรายังไม่เคยหาหมอเพื่อวินิจฉัยสึขภาพจิตเล

สวัสดีค่ะ จขกท.รู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรค ADHD (โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่) อาการที่สังเกตุได้คือ ทำอะไรไม่ค่อยใจจดใจจ่อ นึกจะทำอะไรก็ทำขึ้นมาเลย โดยที่ไม่คิดไตร่ตรองก่อน อารมณ์ขึ้นได้ง่ายมาก(ทั้งที่เป็นเร

ขอถามครับมียาrubifenขายมั้ยครับ ผมเป็นสมาธิสั้น

อันนี้ผมสงสัยมานานแล้วการนั่งทำสมาธิตอนเย็นคิดว่าอาจจะแบบว่าทำงานมาทั้งวันวุ่นวายมาทั้งวันนั่งสมาธิก่อนนอนรวบรวมสติแล้วค่อยหลับมันก็น่าจะมีประโยชน์แต่สงสัยว่าถ้าเราตื่นนอนมาแล้วนั่งสมาธิก่อนออกทำงานจะ

ไม่ไหวแล้วครับคือยากแก้อาการแบบนี้มาก ขนาดผมสอบๆอยู่ยังไปคิดถึงเรื่องอื่นเลย มีอะไรพอแนะนำไหมครับว่าควรทำอย่างไรดีหรือกินอะไรให้มันช่วยมีสติมีสามธิมากขึ้น

อยากรู้ว่า 1. ถ้าตอนเด็กไม่มีปัญหาด้านสมาธิ มีโอกาสมากน้อยแค่ไหนที่จะมีสมาธิสั้น ตอนเป็นผู้ใหญ่ 2. นอกจากการกินยา ในทางสุขภาพจิต มีวิธีอื่นในการรักษาสมาธิสั้นบ้างมั้ย ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นล่วงหน้า