วัยทองควรรับประทานอาหารเสริมตัวไหนดี

คุณแม่เข้าสู่วัยทอง มีอาการปวดเมือย หงุดหงิดง่าย มีเหงือออกมากช่วงกลางคืน ร่ายกายอ่อนเพลีย นอนหลับไม่สนิท
เเนะนำอาหารเสริม หรือวิตามิน ให้หน่อยคะ
ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำค่ะ
#คำปรึกษา #วัยทอง #สุขภาพผู้สูงอายุ #ผู้ใหญ่วัยทำงาน #ปัญหาสุขภาพ #โรคในผู้สูงอายุ #คลับสุขภาพ