วิตามินอาหารเสริมผู้หญิงวัย40+

คือว่าผมได้ยินมาจากพี่สาวว่าไม่ดีต่อไตน่ะครับรบกวนท่านใดพอจะรู้รบกวนช่วยบอกให้ผมได้รู้ทีนึงครับขอบคุณครับ

อยากรู้ว่า ถ้าเราดูแลตัวเองดีแบบสุด ๆ คุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอ ทาครีมบำรุงผิวไม่ขาด กินวิตามินและอาหารเสริม เพิ่มเติมด้วยการมาร์คหน้า นวดหน้าประจำ เน้นแนวธรรมชาติ ไม่พึ่งหมอศัลยกรรมหรือโบ

คืออยากได้อาหารเสริมหรือวิตามินที่ช่วยเรื่องสุขภาพแบบองค์รวม

พอดีตอนนี้ใส่ใจสุขภาพเพื่อเตรียมตัวตั้งครรภ์ค่ะ แต่อยากได้วิตามินเสริมมาเสริมสร้างร่างกาย มีเพื่อนแนะนำให้ทาน Double X ของ Amway แต่ไม่รู้คุณสมบัติเท่าไหร่นัก บวกกับจะคิดว่า จะช่วยได้จริงหรือ? เพราะรา

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.อยากสวยสุขภาพดีแบบระยะยาว นอกจาก การออกกำลังกาย ทานอาหารดี พักผ่อนเพียงพอ พอจะมีอะไรเสริมอีกมั้ยคะ อยากสาวๆ สวยๆไปจน30 40เลยค่ะ 55555555555555 *อาหารเสริมจำพวกวิตามิน ตัวไ

ได้รับการตรวจพบว่าเป็นเบาหวาน เลยตัดสินใจลองทานน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลตอนเช้า แต่มีคนทักมาว่าผู้หญิงวัย 40+ ทานน้ำเต้าหู้เยอะๆ ไม่ดีอาจทำให้เกิดมะเร็ง

:)  เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายของเราจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการการดูแลที่ดีขึ้น คุณอายุเกิน 50 ปีแล้วหรือเปล่า? และกำลังสงสัยว่าจะรักษาพลังงาน ความเฉียบแหลม และสุขภาพดีไว้ได้อย่างไร? คุณมา

อยากซื้อให้ ตัวเองกับคุณแม่ทาน เนื่องจาก เป็น วัยหมดประจำเดือน มีอาการข้างเคียง เรื่องนอนไม่หลับ ตกขาว จึงอยากปรับฮอร์โมนในร่างกาย เพราะไปหาหมอ นอนไม่หลับก็ได้ยาแก้เครียด ตกขาว ก็ยาฆ่าเชื้อ จึงอยากหาผ

ต้องการเลือกทานวิตามินC,B fish oil เลือกยี่ห้อไหนดีค่า เรารู้สึกว่า เราไม่ค่อยเเเข็งเเรงเหมือนตอนทำงานใหม่ๆๆพอดีไปหาข้อมูลได้ประมาณนี้มา..มีใครจะเสริมความรุ้หรือแนะนำได้นะค่า

คนที่บ้านน้ำหนักน้อยมาก ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งไม่ค่อยทาน อยากทราบว่ามีอาหารหรือผลไม้อะไรที่ทานแล้วน้ำหนักขึ้นไว ๆ โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพบ้างคะ