กัดฟันตอนออกกำลังกาย แก้ไขอย่างไร ?

ผมตอน ดันพื้น ดึงข้อ มักจะเกร็งแล้วต้องกัดฟันทุกทีเวลาออกแรง
ค่อนข้างเป็นห่วงเรื่องสุขภาพฟัน
(ยังไงก็ต้องเกร็งกาม ลองไม่เกร็งแล้วรู้สึกไม่มีแรง)

พอจะมีวิธีแก้ยังไง

หรือผมควรไปซื้อฟันยางนักมวยมาใส่