หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เต้นทุกวันสามารถทำให้ลดพุง แล้วมีเอวSมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
การเต้น
Cover Dance K-POP
ลดความอ้วน
ทุกคนเราอยากรู้ว่า ถ้าเราเต้นทุกวัน วันละ1-2ชั่วโมง มันสามารถทำให้พุงยุบหรือมีเอวSได้มั้ยคะ? เพราะเราชอบเต้นมาก เต้นแบบเพลงK-pop ต่างๆ แต่เราไม่รู้ว่ามันสามารถช่วยทำให้พุงยุบ พุงหาย มีเอส ได้มั้ย ใครรู้ช่วยตอบทีนะ 😸
ขอบคุณค่าาา🥰
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนัก 55 แฟนไล่ให้ไปลดความอ้วนค่ะ
เราหนัก 55 สูง 169 รอบเอวราวๆ 27-28 เป็นคนที่สกินนี่เฟดค่ะ มีพุงหมาน้อย มีห่วงยางตรงข้างหลัง แต่ภายนอกแทบไม่ดูอ้วนเลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังเพิ่มน้ำหนักค่ะเพราะแต่ก่อนลดเร็วแล้วหน้าอกหาย55555 แต่แฟนเห็นกลั
สมาชิกหมายเลข 2999046
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8846634
อยากรู้วิธีทำให้เอวอ่อน เพราะเพื่อนบอกว่าเอวแข็งไป 💧
คือเรา จะเต้นกับพวกเพื่อนๆในทุกๆงานอีเว้นท์ของโรงเรียน ซึ่งเราก็แบบโดนเพื่อนทักบ่อยๆว่าเออเนี้ยเอวแข็งไปนะ แม่เราก็บอกว่าเราเต้นแข็ง เหมือนประมาณว่าไม่สนิทกับร่างกาย ซึ่งเราก็อยากจะรู้วิธี ใครมีทริคอะ
สมาชิกหมายเลข 7706093
มีวงcover dance ในอำเภอฝางมั้ยคะ?
ตามนั้นเลยค่ะ เราชอบเต้นเลยอยากลองแข่งดูค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8363893
พุงเป็นชั้น ทำไงดี
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่มีปัญหาพุงเป็นชั้นซึ่งมันน่าเกลียดมาก การที่จะใส่ชุดเอวลอยคือไม่มีหวังแน่ๆ อยากทราบว่าออกกำลังกายด้วยวิธีไหนพุงแบบนี้ถึงจะลดคะ ตอนนี้เราออกกำลังกายตามคลิปคุณเบเบ้อยู่จะช่วยได้มั้
สมาชิกหมายเลข 6995093
การเต้นโคฟเวอร์แดนซ์ช่วยให้พุงไม่ย้วยไหม?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากรู้ว่าถ้าเราลดน้ำหนักแล้วเราออกกำลังกายเป็นการเต้นโคฟเวอร์แดนซ์นี้มันช่วยให้พุงไม่ย้วยได้ไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 7958178
แข่ง cover dance คิดท่าเองได้มั้ย?
ตอนนี้แข่ง cover dance ฮิตมากมาก มีแข่งเต้นเยอะแยะมากมายเลยใช่มั้ยครับ ติดตรงที่เราเป็นนักเต้น waaacking กับ voguing ทำให้ค่อนข้างกังวลครับ ถ้าจะให้เราเต้น cover dance ก็ทำได้นะครับ แต่เราไม่อยากใช้เ
สมาชิกหมายเลข 4577225
ลดเอวลดพุงทีค่ะ ไม่ไหวแล้ว ใครก็ได้ช่วยที
คือหนูนํ้าหนักตอนนี้51-52กก. ส่วนสูง156 เซนติเมตรค่ะแต่เอวไป32แล้วรูปร่างดูปกติเลยค่ะไม่อ้วนแต่ก็ไม่ได้ดูผอมเวลาส่องตัวเองในกระจกแล้วลองดูหน้าท้องตัวเองคิดว่าการที่เอวใหญ่ขนาดนี้ต้องมีผลจากพุง70%แน่ๆเ
สมาชิกหมายเลข 6819397
[#NiziU_BDay] “Escalate (Tsar B)” Dance cover by MAYA
NiziU “Escalate” Dance cover by MAYA (Original: Tsar B) https://youtube.com/watch?v=R9peunVWmZw NiziU official site: https://NiziU.com Line: NiziU Official | Facebook: Niz
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
ช่วยแนะนำที่เรียนเต้น ร้องเพลง หน่อยค่ะ
ดีค่ะ คือหนูอยากเป็นไอดอลมากๆค่ะ อยากลองไปออดิชั่น ค่ายเกาหลี แต่รู้สึกว่าความสามารถเรามันยังไม่ค่อยดี อยากหาที่เรียนเต้น ร้องเพลง แบบสำหรับคนที่อยากเป็นไอดอลเลยค่ะ ส่วนตัวทางบ้านสนับสนุน แต่ไม่มีเงิน
สมาชิกหมายเลข 8765214
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
Cover Dance K-POP
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เต้นทุกวันสามารถทำให้ลดพุง แล้วมีเอวSมั้ยคะ?
ขอบคุณค่าาา🥰