ลดเอวลดพุงทีค่ะ ไม่ไหวแล้ว ใครก็ได้ช่วยที

คือหนูนํ้าหนักตอนนี้51-52กก. ส่วนสูง156 เซนติเมตรค่ะแต่เอวไป32แล้วรูปร่างดูปกติเลยค่ะไม่อ้วนแต่ก็ไม่ได้ดูผอมเวลาส่องตัวเองในกระจกแล้วลองดูหน้าท้องตัวเองคิดว่าการที่เอวใหญ่ขนาดนี้ต้องมีผลจากพุง70%แน่ๆเพราะพุงใหญ่มากค่ะÓ╭╮Ò ลองหมุนฮูลาฮูปแต่หมุนไม่ไหวจริงๆค่ะเจ็บแบบมากๆ ขนม ของหวานเราก็งดมาพักใหญ่ๆแล้วค่ะ น้ำอัดลมก็ไม่ได้แตะ งดกินจุกจิกด้วยค่ะ กินแค่เป็นมื้อ ช่วยแนะนำทีได้มั้ยคะจะเปิด
เทอมขึ้นม.ปลายแล้วไม่อยากใส่กระโปรงแล้วพุงออกเลยค่ะ ช่วยทีนะคะพี่ๆ(༎ຶ ෴ ༎ຶ)