เราชอบลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร

เราจะชอบกินแค่มื้อเดียวในแต่ละวัน คือมื้อเช้า แต่ตอนเที่ยงกับตอนเย็นไม่กินอะไรเลย แล้วก็ออกกำลังกาย 1 hour up แล้วน้ำหนักมันลงเร็วมาก เราเลยทำแบบนี้บ่อยๆ ซึ่งบางครั้งก็ไม่มีเรี่ยวแรง แต่ด้วยความกลัวอ้วนเลยไม่ยอมกินอะไรอยู่ดี