การเตะช่วยลดขาได้ไหม?

คือฝึกเตะหรือการต่อสู้ต่างไปที่เกี่ยวกับขาลดขาใหญ่ได้ไหม? คือเราเป็นคนที่ชอบการฝึกเตะการต่อสู้ไรป่ะมาณนี้ถึงจะเป็นผู้หญิงแล้วย่าชอบบอกว่าต้องเป็นกุลสตรีก็เถอะ;-; คือเราฝึกเตะทั้งท่า tornador kickท่าจระเข้ฟาดหางแล้วก็พวกท่าเตะของเทควันโดบางอย่าง คือมันช่วยลดขาได้รึป่าว? อยากรู้มากๆเลยลองค้นหาในกูเกิ้ลก็ไม่เจออ่ะಥ‿ಥ