▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม
จะออกกำลังกายควรเริ่มจากอะไรดี?
ตอนนี้มีการออกกำกายเบาๆอย่างเล่นฟุตบอลอยู่บ้างครับ แต่เหนื่อยง่ายมากไม่เหมือนเมื่อก่อนเลย
สส.165+ นน.48+ ลืมแล้วไม่ได้วัดนาน ระยะเวลาการออกกำลังกายมีประมาณ1-2เดือน