ถ้าดึงข้อได้ 83 ครั้ง ขึ้นสุดลงสุด แรงต่อยจะมหาศาลขนาดไหนครับ

ขำคำถามตัวเองในหัวข้อ แต่เรื่องเป็นอย่างนี้มีที่มาว่าทำไมรู้สึกแบบนั้น เพราะตอนนี้ตัวเองออกกำลังกายเน้นเวทอยู่ด้วย เลยนึกขึ้นได้และมีความสงสัย มีรุ่นพี่ที่เป็นต่างชาติที่รู้จักกันหลายปีแต่ ตอนรู้จักกั

คุณป้าสนใจจะดึงหน้า เพราะผิวหย่อนคล้อย และหนังตาตกทำให้การมองไม่เหมือนเดิม คือจะดึงหน้าและตัดหนังตา แต่คุณลุงบอกว่า หน้าตึงแล้ว จะเจ็บไปตลอดไหม เพราะหน้ามันตึงๆ จากเดิม เลยไม่อยากให้ทำ และเกรงเรื่อง

สงสัยมานานละ เคยจับแขน จับตัว หลายคนผิวนุ่ม ผิวดีมาก

คือผมไม่ได้อ้วนนะ พุงก็ไม่มี แต่จะออกหมีๆนิดนึง(สูง180 หนัก82-83) หุ่นเกือบดีอยู่แล้วแต่ติดตรงตรูดมันใหญ่เกินไปนี่สิ สะโพก40" เวลาใส่ชุดทำงานเอาเสื้อเข้ากางเกง ตรูดอย่างโด่ง อายสาวมาก เลิกงานปึป

ตามหัวข้อเลยครับ มีใครทำแอ็คล็อคหรือมีแอ็คล็อคที่เป็นผู้หญิงมีกล้าม(sixpack กล้ามแขน)หรือออกกำลังกายแนะนำไหม คือผมอยากลองหาดูแต่หายังไงกะหาไม่เจอเลยผมละเชื่อว่าน่าจะมีอยู่แต่อาจจะหาค่อนข้างยาก

คือผมอายุ16 สูง175 หนัก60 เวลาวิดพื้นไม่ค่อยมีแรงแขนครับได้10กว่าที แล้วต้องพัก ถึงต่อเซตใหม่ได้ ได้ประมาณ3เซต/วัน ส่วนดึงข้อดึงได้ทีเดียวครับ เห็นบางคนบอกว่าถ้าอยากดึงข้อได้ต้องวิดพื้นซิทอัพบ่อยๆ

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามจากเพื่อน ๆ ที่มีประสบการณ์ดึงหน้าหน่อยนะคะ เราอายุเข้าเลข 5 แล้ว เริ่มมีปัญหาหน้าหย่อนคล้อย ตีนกาตามวัย กำลังหาข้อมูลเรื่องการดึงหน้าอย่างจริงจังค่ะ อยากหาที่ที่ไว้ใจได้ รีวิวเยอะ

ปัจจุบันผมสูง180/83 จะมีไขมันช่วงท้อง และ น่อง แล้วก็ต้นขา ครับ อยากรู้วิธีการออกกำลังกายให้ผอมเรียว แบบแช็คกี้ครับ