ลดหุ่นให้ผอมใน3เดือนเป็นไปได้มั้ยครับ?

เเค่วิ่ง ออกกำลังกายธรรมดา ทำให้หุ่นเป็นเเบบนี้ได้ไหม โดยไม่ต้องเล่นเวท ตอนนี้ตัวผอม เเต่ดันมีพุง น่าเกลียดมาก

ผอมกับหุ่นดีแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง.... หลายๆคนตั้งเป้าลดน้ำหนักและวัดความสำเร็จที่ตัวเลขบนตาขั่ง แต่สิ่งที่อยากจะบอกคือเราควรลดความอ้วนโดยวัดความสำเร็จจากรูปร่าง.... ลดน้ำหนักกับลดความอ้วน แตกต่างกันตร