ออกกําลังกายต่อเนื่องไม่ได้ เพราะปวดหัวไมเกรน

วันศุกร์ที่ 14 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 18:24 น. 📌 SukiLand • สุกี้แลนด์ • บุฟเฟต์ • สุกี้ • ชาบู • ปิ้งย่างเกาหลี • บางแสน 💵 557 บาท ★★★★★ เปลือกกุ้งสามารถมีเ

หมอไต้หวัน เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม แค่เติม "น้ำส้มสายชู" ในข้าว ช่วยคุมน้ำตาล-ลดเสี่ยงโรคหัวใจ  ไม่ใช่แค่กินน้อยหรือออกกำลังกายมาก แต่การ "กินให้ถูกต้อง" คือหัวใ

สวัสดีครับผมอายุ37ปี น้ำหนักปกติ72กิโล ตอนนี้พยายามออกกำลังกายอยู่ครับ ปัจจุบันใช้ stepper ในการออกกำลังกาย ดูจากที่เคริ่อง(มีเมนูแคล)ได้วันละ120-150แคลต่อ30-45นาที เล่นมา3เดือนปัจจุบันน้ำหนักลดลงเหลื

จะช่วยกระชับขาหรือยิ่งทำให้น่องโตขึ้นคะ ? ขอบคุณล่วงหน้านะคะ