เคยมีน้ำหนักตัวมากที่สุดกี่กิโล?

การออกกำลังกายคือสิ่งที่ดี แต่ผมไม่ค่อยจะมีเวลา ...... ข้ออ้างสุดฮิต พรุ่งนี้ค่อยวิ่ง !!! สวัสดีครับผมชื่อแบงค์นะครับ  วันนี้ผมจะมารีวิวกระทู้ลดน้ำหนักแบบส่วนตัว ให้ได้อ่านเล่นๆ เผื่อจะได้เป็นกำ

ดิฉันอายุ33ปี เป็นbipolar อารมณ์ 2ขั้ง รักษาด้วยยามาตลอด ปรึกษาคุณหมอ ว่าอยากมีลูก จะลดยาได้ไหม คุณหมอบอกว่าอย่างไรก็ต้องกินยา แต่ก็มีความเสี่ยงกับลูก แต่หมอไม่อยากใหหยุดยา เพราะตอนท้อง ฮอร์โมนยิ่งเปล

เมื่อเช้าผมไปบริจาคเลือดมาครับ ก่อนบริจาคเลือดวัดความดันได้ 145/97 พอหลังจากบริจาคเลือดเสร็จแล้วรู้สึกหน้ามืดวิงเวียนศีรษะเลยนั่งพักที่ห้องเลือด ไปประมาณครึ่งชั่วโมง ทานน้ำและขนมที่เจ้าหน้าที่จัดให้แล

เพิ่งคุยกับเจ้านายฝรั่งเมื่อวานนี้ เจ้านี้เล่นแต่ของแพงๆ ประกอบเสร็จราคารถตกคันละสองสามแสน ตามประสาคนคลั่งจักรยานพี่แกยุให้หารถน้ำหนักเบาๆมาปั่น เห็นบอกว่าของเค้านี่หนักประมาณ 7.5 กก.เท่านั้นแหละ ฟังด

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเราลดน้ำหนักอยู่บ่อยครั้ง ลดแล้วหลุดๆตลอด เดี๋ยวลด เดี๋ยวหยุด ตบะแตกบ่อยมากๆ ทุกครั้งจะตบะแตกซักอาทิตย์นึง แล้วก็จะดึงตัวเองกลับมา ทำให้ตลอดเวลาไม่ได้ลดได้มากมายค่ะ ก็คงเ

อยากมาแชร์ประสบการณ์ ลดขนาดตัวค่ะ (ไม่อยากบอกว่าลดน้ำหนัก55) 10 กิโลที่ลดไป ใช้เวลาค่อนข้างนานค่ะ ประมาณ 1 ปี เกือบถึงปี ครึ่ง จาก 57 กก เหลือ 47-48 กก สูง 158 ค่ะ (เป้าหมาย 45 กก) ออกกำลังกาย 4-5 วั

จขกท เป็นเด็กม.ปลาย น้ำหนัก122กก. เป็นคนที่ออกกำลังกายอยู่บ้างน้ำหนักก็ลดนะแต่ไม่ได้ควบคุมอาหาร จนย่างเข้าสู่ฤดูฝนไม่ได้เข้าฟิตเนตเลยน้ำหนักเลยพุ่งขึ้นมาจนปัจจุบัน ตอนนี้เลยจะเริ่มออกกำลังกายใหม่อยากถ

ขอวิธีลดน้ำหนัก 15 กิโลหน่อยค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก70-73กก. สูง166ค่ะ รู้สึกว่าตัวบวมมากเลยค่ะ😭