สวัสดีค่ะ เราเป็นมาจะ 2 อาทิตย์แล้วค่ะ จริงๆอาจจะ 2 เดือน ไม่หิว ไม่อยากกินข้าว ทานได้แค่วันละมื้อให้สบายใจ บางวันก็เป็นเมนูเส้นแทน แต่หลักๆเช้ามาก็ชา ขนมกรุบกรอบ เที่ยงก็ของหวาน โมจิ เค้ก บางทีก็แกล้งๆทานข้าวก่อนให้รู้สึกว่าทาน พอตกเย็นก็น้ำเปล่าบ้าง ขนมบ้าง น้ำหวานบางที ถึงไม่ได้กระทบกับน้ำหนักตัว แต่เราเข้าใจว่าคงจะแย่กับสุขภาพ เราไม่อยากทานอาหารมื้อหลักเลยค่ะ ไม่อยากเอาเข้าปากเลย รู้สึกเหนื่อย เราต้องเริ่มแก้ไขยังไงดีคะ