หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกช่วยลดต้นขาไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือตามหัวข้อเลยขาเราใหญ่มาก และวันที่ 11 11 นี้เห็นมีโปรลดเชือกกระโดด คราวนี้จะลองสั่งมาดูไม่ทราบว่ามันจะช่วยลดตรงไหนและสามารถลดต้นขาได้ไหม เพราะขาเราใหญ่มากๆจริงๆ55555+
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรามาฟัง บทความ จากนักวิทยาศาตร์การกีฬา เกี่ยว เรื่อง การตรวจเทคฮอร์โมน ของนักกีฬาวอลเลย์บอล
ทำไม ชาวโลกวอลเล่ย์บอลถึงจัดการตู้แช่ตู้เย็นในการตรวจเพศสภาพที่ถูกต้องไม่ได้ มาอ่านกันครับ ควันหลงจากการที่ทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย แพ้ เวียดนาม 2-3 เซต ในศึกซีวีลีก 2025 โดยเกมดังกล่าว เหงียน ถิ
สมาชิกหมายเลข 7304362
กีฬาวอลเลย์บอล ถ้าแข่งกัน 5 เซต นักกีฬา 1 คน สามารถทำแต้มได้ 45 คะแนน หรือมากกว่ามีใครบ้างครับ
ระดับนานาชาติ ที่มีการบันทึกฯสถิติไว้ มีใครทำได้บ้างครับ (ถามเพราะอยากทราบจริง)
superman2007
แมวโดนกัดเท้าบวม
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะพอดีแมวโดนน่าจะเป็นแมวจรกัด ไม่กี่ชั่วโมงต่อมาน้องเท้าบวมเดินขาเขยงๆเลยสงสารมากตอนนี้ควรทำยังไงดีคะบ้านอยู่ไกลจากคลินิกสัตว์มากๆไม่มีรถพาน้องไปเลย กลัวจะติดเชื้อเป็นอะไรมากกว่านั้นเคร
สมาชิกหมายเลข 8365742
อยากให้ช่อง 7 ได้ถ่ายไทยลีคมากถึงมากที่สุด สนุกมากกกก👍
ขนาดกีฬาเด็กยังพากย์สนุกขนาดนี้ ของผู้ใหญ่จะสนุกขนาดไหน คนเชียร์ก็สนุก นักกีฬาก็เล่นสุดใจ คนพากย์ก็สนุกมาก สมพรกับมาดามหลุยส์ควรดีลช่อง 7 มาจัด เลิกเอานักพากย์ขาอวยกับคนชอบพากย์ผิดๆ มาได้แล้ว มันน่าเ
สมาชิกหมายเลข 5501709
ทำไมฉันว่าไทยวิกฤตตำแหน่งบีหลัง?????
ไม่มีใครแทนควีนบีมได้เลยตอนนี้ ตัวเลือกในทีมชาติมีน้อยมากๆ โมเมชีเหนื่อยง่าย ยืนระยะไม่ไหว ติดหยอด กระโดดต่ำ ลากขาตีลงขาข้างเดียวบ่อยมาก ชอบแพชชั่นชีนะกระหายชัยนะ แต่ยังไม่สุด รุ่นเด็กมีใครน่าปั้นอ
สมาชิกหมายเลข 2707692
ไม่น่าเชื่อ !!! ญี่ปุ่นคว้า 11 เหรียญทองภายในวันเดียวในการแข่งขันกีฬามหาวิทยาลัยโลก 2025 ณ ประเทศเยอรมนี !!! 🤯🤯🤯
Shoko Miyata นักยิมนาสติกตัวตึงของญี่ปุ่น อ้างอิงจากสำนักข่าวซินหัวของจีน ในการแข่งขัน FISU 32nd World University Games Summer หรือ กีฬามหาวิทยาลัยโลกฤดูร้อน ครั้งที่ 32 ประจำปี 2025 ณ แคว้น Rhi
สมาชิกหมายเลข 8649938
กระโดดเชือกทำให้ขาใหญ่จริมมั้ย
มีคนบอกว่ากระโดดเชือกทำให้ขาใหญ่ขึ้นเหมือนขาคนเล่นกีฬา
สมาชิกหมายเลข 7595754
อยากให้สมาคมวอลเลย์บอล หาทุนส่งเด็กสูง(หญิง) อายุ 13-18 ปี ไปฝึกร่างกายที่ IMG Academy รัฐ Florida USA ค่ะ
ลิ้งค์เว็บศูนย์ฝึก อยากให้สมาคม คัดกลุ่มเยาวชนหญิง(เด็กสูง)ที่ดูมีศักยภาพและน่าจะต่อยอดได้ไปถึงระดับทีมชาติในอนาคต เช่น แคปหมู, ซันวา, ปาย, วันครู, เอมม่า, ออมออม, ศศิ, เปียโน, ใบเตย (ณัชญา), บีมกาญ
สมาชิกหมายเลข 7114149
ตามหากล้องหน้ารถหรือรูปภาพเหตุการณ์รถกระบะชนมอเตอร์ไซด์วันที่23มิ.ย68กลับรถใต้สะพานทางเข้ารถไฟฟ้าMRTลาดพร้าวเวลา11โมงครั
เมื่อเวลา11โมงวันที่23.มิย.68ผมขับรถมอเตอร์ไซด์z300ไปตามถนนรัชดาจะเลี้ยวเข้ารถไฟฟ้าตรงจุดกลับรถได้มีรถกระบะสีดำเปลี่ยนเลนมาชนผมแต่ทางตำรวจบอกว่าประมาณร่วมซึ่งผมขับทางตรงในเลนกลางแต่เขาเปลี่ยนเลนมาชนผม
สมาชิกหมายเลข 8979549
กระโดดเชือกช่วยลดต้นขาไหมคะ
สอบถามค่ะ ถ้ากระโดดเชือกตามคลิปพี่เบเบ้ คือกระโดดเชือก 20 นาที ถ้าทำแบบนี้ทุกวันสัดส่วนจะลดลงไหมคะ อีกอย่างคือทำ IF 20/4 ด้วยค่ะ จะได้ผลไหมคะ เช่น 13:00 น.ข้าวกล้อง อกไก่ ไข่ต้ม 1 ลูก นรกแซลม่อนคลีน ต
สมาชิกหมายเลข 7029693
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกช่วยลดต้นขาไหม