หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกช่วยลดต้นขาไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือตามหัวข้อเลยขาเราใหญ่มาก และวันที่ 11 11 นี้เห็นมีโปรลดเชือกกระโดด คราวนี้จะลองสั่งมาดูไม่ทราบว่ามันจะช่วยลดตรงไหนและสามารถลดต้นขาได้ไหม เพราะขาเราใหญ่มากๆจริงๆ55555+
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พึ่งกระโดดเชือก ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
คือ เราจะลดนน เลยอยากกระโดดเชือก แต่ที่บ้านมีเชือกอยู่ ด้ามเป็นไม้เชือกเป็นผ้าอ่ะคะ มีสปิงสอด เวลากระโดดจะติดขาทุกครั้งเลยคะ รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำ ประเภทเชือกกระโดดหน่อยค่ะ ขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 2116782
ได้รับเบี้ยเลี้ยงนักกีฬา แต่ไม่ได้ไปทำการแข่งขันตอบรอบกีฬาแห่งชาติ
สวัสดีครับเมื่อปีที่แล้วผมได้ไปแข่งขันกีฬา ไปแข่งแค่ตอนรอบคัดภาค แล้วตอนรอบกีฬาแห่งชาติไม่ได้ไปเนื่องจากไม่สามารถลางานได้ แล้วพอเบี้ยเลี้ยงนักกีฬาส่วนบุคคลเข้า ผมต้องโอนคืนสมาชิกในทีมไหมครับ เพราะเขาจ
สมาชิกหมายเลข 3060471
อยากดูกีฬาแห่งชาติจีนแข่งกัน วอลเลย์บอลหญิง กับ แบดมินตัน ดูได้ช่องทางไหนครับ
เห็นว่าสนุกมากกก วอลเลย์บอล ถึงรอบไหนแล้วครับ ทำไมทีมจู กับ อิ๋งๆ ตกไปชิงที่ 5 แบดนี่ ถึงรอบ ตัดเชือกยังครับ
นานาชาติ
กระโดดเชือกช่วยลดต้นขาไหมคะ
สอบถามค่ะ ถ้ากระโดดเชือกตามคลิปพี่เบเบ้ คือกระโดดเชือก 20 นาที ถ้าทำแบบนี้ทุกวันสัดส่วนจะลดลงไหมคะ อีกอย่างคือทำ IF 20/4 ด้วยค่ะ จะได้ผลไหมคะ เช่น 13:00 น.ข้าวกล้อง อกไก่ ไข่ต้ม 1 ลูก นรกแซลม่อนคลีน ต
สมาชิกหมายเลข 7029693
ระหว่างกระโดดเชือกกับบอดี้เวท ควรทำสิ่งไหนก่อนกันคะ
ค่ะ ตามหัวข้อเลยคืออยากรู้ว่าระหว่างกระโดดเชือกก่อนกับเล่นบอดี้เวทส่วนขาก่อน แบบไหนเผาผลาญไขมันได้ดีกว่ากัน แล้วควรเวทขากี่นาที กระโดดเชือกกี่นาทีคะ ต้นขาตอนนี้ปาไป21แล้ว ไขมันเยอะมากก เป็นคนขาใหญ่แต่
สมาชิกหมายเลข 3913686
ครั้งแรกของโลก !!! ยิมนาสติกชิงแชมป์โลก 2025 มีนักกีฬาจากอาเซียนถึง 3 คน แต่เบื้องหลังที่ต้องทึ่ง !!! 🇵🇭🇸🇬🇹🇭😳
รายการ 53rd FIG Artistic Gymnastics World Championships 2025 Jakarta หรือการแข่งขันยิมนาสติกสากลชิงแชมป์โลก 2025 ณ กรุงจากาตาร์ ประเทศอินโดนีเซีย ช่วงระหว่างวันที่ 19-25 ตุลาคม 2568 ที่ผ่านมานั้น มีปร
สมาชิกหมายเลข 9084094
การแข่งขันกระโดดเชือก-กติกาสากล ชิงแชมป์เอเชียครั้งที่ 7 สิงคโปร์ 2013 (ชมสด)
สามารถชมสดทาง Live Stream ได้ที่ http://www.arsf.asia/ (ชมสดได้ช่วงกลางวันนะครับ ถ้าเข้าไปดูเวลาอื่น จะเป็นเทปของวันที่ผ่านมา) Asian Rope Skipping Championships ครั้งนี้จัดเป็นครั้งที่ 7 แล้ว แข่
นายหลาน
กีฬาสีนี้ดี้ดี
จากสองครั้งที่ผ่านมา เห็นหลายคนบ่นเรื่องประเภทกีฬา วันนี้เลยอยากแนะนำกีฬาที่น่าจะสนุกและฮา เน้นทั้งกีฬาจริงจัง และสันทนาการปนๆกันไป ครั้งหน้ากีฬาที่อยากแนะนำคือ 1. ซูโม่เป่าลม ชุดที่เล่นในช็อปปี้ เอ
สมาชิกหมายเลข 4727330
ขอวิธีกระโดดเชือกแบบให้เร็วที่สุด
คือผมอยากจะฝึกวิธีกระโดดเชือกแบบในที่เขาแข่งกันที่กระโดดแบบสับขาเร็วมาก ต้องทำยังไงครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 4421563
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกช่วยลดต้นขาไหม