หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นนอนช่วงไหนดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ระบบร่างกาย
ชมรมผู้สูงอายุ
ตอนนี้อยากตื่นสักตี 4 พอจะได้ไหมคะ
คือเน้นอยากนอนเร็ว แต่ตื่นเช้า
(ไม่อยากนอนดึกเพื่อเคลียร์งาน/อ่านหนังสือ)
เพื่อน ๆ ตื่นช่วงไหนกันบ้างคะ
ใครมีประสบการณ์ตื่นเช้า ๆ เพื่อมาอ่าน/เคลียร์งาน โดยที่นอนไม่ดึก มาแบ่งปันกันบ้างคะ
ว่ามีผลไงบ้าง มีเพลีย มีเรื่องน้ำหนักขึ้นไหม
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครตื่น ตี 4 เพื่อมาทำงานบ้างคะ ?
เรานอน 3 ทุ่ม/ 4 ทุ่มทุกคืน เพื่อตื่นตี 4 มาเปิดอีเมลล์ เคลียร์งาน ( นอนประมาณ 6-7 ชม. ) เราชอบบรรยากาศตอนเช้ามืดมากค่ะ รู้สึกได้พักผ่อนมาก่อน ( เราไม่สามารถทำงานตอนดึกๆได้ ) และทำงานในบรรยากาศเงียบส
สมาชิกหมายเลข 6382000
ผิดมั้ย ที่ไม่ไปรับปริญญาคนในครอบครัว
วันรับปริญญาพี่หนู ตรงกับวันสอบปลายภาค 2 วันค่ะ ส่วนอีกวันมาสอบได้ตามปกติ หนูต้องใช้เกรดเทอมนี้ค่ะ มันสำคัญกับหนูมากๆเพราะต้องใช้ยื่นมหาลัยที่อยากเข้า ถ้าทำได้ไม่ดีอาจจะไม่ติดที่ๆหวังไว้ มหาลัยพี่อย
สมาชิกหมายเลข 9237142
ทำ ivf มา 5 วันแล้ว แต่ไม่มีอาการอะไรเลยคะ
อายุ 39 ตอนก่อนทำต้องเคลียร์งานเยอะพอสมควร เลยทำให้รู้สึกเพลียก่อนมาใส่ตัวอ่อน ตัวอ่อนที่ใส่ก็เป็นเกรด 2 ไม่รู้จะเป็นยังไงบ้าง วานแม่ๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์หน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 743158
จมูกน้องแมวเป็นแบบนี้ เกิดจากอะไรหรอคะ
เช้านี้ตื่นมาก็เห็นน้องเป็นแบบนี่เลยค่ะ แล้วก็เจ็บเท้าด้านหน้าข้างซ้าย ลงน้ำหนักไม่ได้ ตรวจดูแล้วก็ไม่มีแผล ไม่รู้ว่าเล่นซนหรือไปโดนใครตีมา
สมาชิกหมายเลข 7120731
นอนน้อย ตื่นง่าย พอตื่นแล้วก็นอนไม่หลับอีกเลย
ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ารึเปล่า แต่ช่วงนี้ไม่ได้กินยาเลย ไม่มีเวลาไปรับยาเลยค่ะ กำลังเรียนอยู่ต่างจังหวัด แต่รู้สึกว่า นอนยากค่ะ ประมาณว่าหนูเริ่มนอนตอนเที่ยงคืน เผื่อได้นอนจริงๆก็ปาไปตี3-4 ดูเหม
สมาชิกหมายเลข 8899599
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค
โรงพยาบาลรามคำแหง
อยากหารายได้เสริม คิดว่าอย่างทำงานกลางคืน ไปสมัคร บาร์โฮส ดีไหม
อยากทราบว่าทำงานเป็นบาร์โฮสต้องมีความสามารถยังไงบ้างนอกจากหน้าตาดีมีอย่างอื่นอีกไหม พอดีสงสัยไม่ใช่อยู่ๆเดินไปสมัครแล้วเขาจะรับเลย ไม่ได้คาดหวังกับรายได้เสริมขนาดนั้นเพราะมีงานประจำอยู่แล้วแต่อยากได้เ
สมาชิกหมายเลข 8033786
แม่ๆ รับมือกับลูกชายวัย 16-17 ยังไงกัน??
ขอบอกก่อนว่าเราเป็น single mom นะคะ เรามีน้องตอนเราอายุ 18 ปี หลังจากเค้าอายุได้ 1 ขวบ เราก็เลิกรากับพ่อเค้าและไม่ได้ติดต่อกันอีกเลย เราเลี้ยงลูกมาคนเดียว ทำงานพาร์ทไทม์ มียายมาคอยช่วยเลี้ยงบ้างในตอน
zhenam_ksn
นอนหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ทำไงดีคะ
มีอาการมานานมาก ร่วมๆ2-3ปี จะนอนไม่หลับเฉพาะวันที่ต้องไปทำงาน กะเช้า/กะดึก ต้องกินยาเเก้เเพ้ช่วยตลอดเลย บางทีกินยาก็ยังนอนไม่หลับ เเต่ถ้าพรุ่งนี้เป็นวันหยุด จะนอนหลับปกติ ตอนนี้ทานยา blackmores hype
สมาชิกหมายเลข 9231746
กลับมาจากโรงเรียนแล้วนอนเลย แก้ยังไงคะ😭
เรากลับมาจากโรงเรียนบางวัน 4 5 โมง ถึง 2 ทุ่มบ้าง(บางวัน) กลับบ้านมาก็หลับเลย แบบหลับคาชุดนักเรียนเลย🥹🥹 เวลาที่ตื่นก็ชอบตื่นตี 4-5 แล้วก็มานั่งเครียดทีหลังว่ายังไม่ได้ทำงานนู้นนี่เลย แต่สาเหตุที่เรากล
สมาชิกหมายเลข 8266716
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ระบบร่างกาย
ชมรมผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นนอนช่วงไหนดีคะ
คือเน้นอยากนอนเร็ว แต่ตื่นเช้า
(ไม่อยากนอนดึกเพื่อเคลียร์งาน/อ่านหนังสือ)
เพื่อน ๆ ตื่นช่วงไหนกันบ้างคะ
ใครมีประสบการณ์ตื่นเช้า ๆ เพื่อมาอ่าน/เคลียร์งาน โดยที่นอนไม่ดึก มาแบ่งปันกันบ้างคะ
ว่ามีผลไงบ้าง มีเพลีย มีเรื่องน้ำหนักขึ้นไหม
ขอบคุณค่ะ