คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ลดได้หรือไม่ได้อยู่ที่ใจตัวเอง วิ่งออกกำลังกาย คุมอาหาร สามารถลดได้ทุกส่วนในร่างกายครับ จะให้ดีต้องมีเพื่อนลดน้ำหนักไปพร้อมๆกันคอยห้ามคอยเตือนเวลาอยากกิน ถ้าทำคนเดียวไม่นานก็หมดกำลังใจครับ
แสดงความคิดเห็น
เป็นคนโครงใหญ่ร่างใหญ่ออกกำลังกาย,คุมอาหารยังไงดี
(ปล.สัดส่วนหนูคือ35:31:37งับ)