ตอนออกกำลังกายด้วยกัน ผมเหงื่ออกเยอะมากครับเป็นหยดๆเลย แต่เพื่อนของผมทำไมเหงื่อ ออกน้อยมากครับ สงสัยมานานละครับ

กินมานาน 8 ปี กินแทนน้ำ กินทุกวัน วิธีเลิก กำหนดวัน เริ่มเลิก วันที่ 1-20 กินวันละ 1แก้ว ส่วนมากก่อนนอน หรือนอนไม่หลับ หรือตอนไม่ไหว จริงๆ ย้ำ 1 แก้ว จริงๆ ไม่เกินนั้น ระยะเวลา ไม่ต้อง 20 วันก็ได้

เหงื่อออกเยอะทั้งตัวใช้ชีวิตยากมากๆ ยิ่งวันไหนอากาศร้อนหรือต้องทำกิจกรรมอะไรที่หนักเหงื่อเปียกท่วมตัวเลยค่ะ ยิ่งตรงช่วงเอวลงไปถึงเท้าเหงื่อเยอะไหลเป็นสายน้ำเลยจนบางทีตรงที่ลับมันเหงื่อออกเยอะมีกลิ่นเห

ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม

สอบถามความรู้เรื่องการลดน้ำหนักของร่างกายครับ (ในที่นี้หมายถึงการลดน้ำหนักโดยรวม ไม่ใช่ลดไขมันหรือลดความอ้วน) จากกฏทรงมวล น้ำหนักจะลดลงได้ ต้องทำให้มวล Output ที่ออกจากร่างกายมีค่ามากกว่ามวล Input ที

เป็นเรื่องปกติ หรือผิดปกติครับ เวลาผมออกกำลังกายลดน้ำหนักเสร็จจากนั้นอาบน้ำ แล้วเช็ดตัวหมาดๆแล้วทาครีมทาผิวทันที แล้วเหงื่อออกเยอะมากครับ ตัวชุ่ม นั่งตากพัดลมสัก5นาทีรอเหงื่อแห้งถึงจะใส่เสื้อผ้าได้