เวลาเราออกกำลังกายหรือทำงานหนัก จะมีเหงื่อออกเพื่อช่วยลดความร้อนในร่างกาย เจ้า"ความร้อน"ในร่างกายเกิดได้อย่างไรครับ

คือผิวหนังไม่มั่นใจว่าขับของเสียไหม(จขกท.เข้าใจว่าเหงื่อเป็นน้ำที่หลั่งออกมาจากต่อมเหงื่อเวลาที่ร่างกายของคนต้องการระบายความร้อน ) ส่วนตับจขกท.เข้าใจว่า มันแค่เปลี่ยนสารพิษให้ไม่มีพิษ เช่นเปลี่ยน แอมโ

เหงื่อออกไม่หยุดเลยค่ะ ในผม เราออกกำลังกายเสร็จตั้ง บ่ายสี่โมง ตอนนี้ ทุ่มหนึึึึ่ง ผมยังมีเหงื่อออกตลอด  คือร่างกายปกติมั้ย หรือมันยังระบายความร้อนออกเรื่อยๆ หรือยังเผาพลาญอยู่ ไม่เคยเปนแบบนี้เลย

ผมกำลังศึกษาเกี่ยวกับเหงื่อครับ ผมคิดว่าถ้าไม่มีเหงื่อแล้วร่างกายจะ ร้อนได้ง่ายมากและทำให้ผิวหนังนั้นไหม้เนื่องจากไม่มีเหงื่อค่อยช่วยระบายความร้อนประมาณนี่ไหมครับ มีอะไรก็เขียนได้อีกนะครับ ขอบคุณล่วงห

“การออกกำลังกาย” นอกจากจะทำให้มีสุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังทำให้ห่างไกลจากภาวะอ้วนลงพุง ที่นำมาซึ่งความเสี่ยงต่อการเกิด โรควิถีชีวิต หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ดังที่สำนักงานกองทุนสนับสนุนก

เกร็ดเล็กน้อย มาแนะนำ สำหรับคนที่ออกกำลังกาย หรือ เล่นกีฬา ในภาวะอากาศร้อน หน้าร้อน แล้วเสียเหงื่อ เผื่อเพื่อให้ ออกกำลังกายได้มากขึ้น หนักขึ้น หากต้องการ หรือให้รู้สึกเหนื่อยน้อยลง เราเหนื่อยจากอะไ

คือผมเข้าใจว่าอย่างนี้ ถ้าเราออกไปวิ่งข้างนอกอากาศถ่ายเทก็ทำให้ความเย็นจากภายนอกมาระบายความร้อนภายในร่างกายเราลดลงได้ง่าย แต่ถ้าออกกำลังกายในห้องที่เก็บอุณหภูมิตอนออกกำลังกาย อุณหภูมิทั้งภายนอกและภายใ

คือไปซาวรู้สึกหน้าจะร้อนมากๆ (หินร้อน ไม่มีสมุนไพร) เราก็ทำตามขั้นตอนคือออกกำลังกายเสร็จ อาบน้ำ ให้เย็นแล้วซาวน่า แต่ หน้าจะร้อนผ่าวมากๆ กลัวมันจะไหม้ หรือดำไหมครับ แต่ร่างกายขับเหงื่อได้เป็นอย่างดี

ปกติเหงื่อจะตกเวลาร้อน ที่แปลกคือทำไมเวลาอั้นอึถึงหนาว คือเวลาฉี่แล้วระบายความร้อนแล้วหนาวยังเป็นวิทยาศาสตร์ แต่นี่ ไม่มีอะไรออกไป ทำไมหนาวได้ ที่แปลกกว่าคือ เหงื่อดันตก ทั้งที่รู้สึกหนาว ตามหลักว