ผลคามู คามู นี่มันมาจากไหนคะ ทำไมเพิ่งมาฮิต

มาขอแก้ไขเพิ่มนะครับ เดี๋ยวหลายๆท่านจะเข้าใจผิด ว่า HR แบบนี้ก้มีเหรอ ในประเทศไทยมีบริษัทที่ทำธุรกิจเกษตรอยู่นะครับ ผมไม่ได้หมายถึงบริษัททั่วๆไปนะครับ ต้องขออภัย #5 ที่ไม่ได้ระบุไว้ตั้งแต่แรกครับ จขกท

พอดีจะเริ่มกิน Vegan ครับแต่อยากทำกินเองแบบง่ายๆไม่ต้องปรุ่งแต่งอะไรเยอะครับ กะว่าจะต้มมื้อล่ะ 100 กรัมใส่น้ำตาลนิดหน่อยกินคู่กับผักและผลไม้ครับ ถาม ai google แล้วบอกว่าไม่ควรกินเกินวันล่ะ 25 กรัม อ

🥗 1. อาหารว่างเพื่อสุขภาพ สลัดผัก + โปรตีนเบาๆ เช่น ไก่อบ ปลาย่าง หรือไข่ต้ม โยเกิร์ต + ผลไม้สด เช่น กล้วย เบอร์รี่ แอปเปิล ถั่วอบไม่เค็ม เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (ไม่เกิน 1 กำมือ) ผลไม้สด

สวัสดีค่ะ หนูเริ่มกลับมาถ่ายไม่ออกอีกแล้วค่ะ กลัวมากๆเลย ช่วงนี้ไม่ได้ค่อยได้กินผักเลยค่ะ กินแต่ไฟเบอร์อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง อยากให้พี่ๆแนะนำ พวกอาหารผักผลไม้นมเปรี้ยวโยเกิร์ตไฟเบอร์ ที่กินแล้ววกากใยเยอ