▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Intermittent Fasting (IF)
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ทํา IF แล้วเลือกช่วงเวลารับประทานอาหารเป็นหัวค่ำได้ไหมคะ
ทำงานไม่ใช้พลังงาน นั่งแช่
แล้วก็.. ไม่หิวจริงๆเลยค่ะ
ไปหิวช่วงเย็นๆ ช่วงหัวค่ำโน่นเลยค่ะ แล้วก็.. ไม่ทานกาแฟ
ทานกาแฟไม่เป็นค่ะ
ร่างกายจึงไม่ถูกกระตุ้นใดๆ
อดข้าวได้ทั้งวันค่ะ