มีใครชอบเอาเรื่องต่างๆนาๆมาคิดแล้วทำให้ตัวเองนอนไม่หลับบ้างคะ

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากค่ะ ไม่ว่าจะเรื่องอะไรเราจะเก็บมาคิดในตอนที่จะนอนเสมอ ประเด็นก็คือเราจะคิดแต่เรื่องนั้นวนไปเป็นสิบๆรอบอ่ะค่ะ มันเลยทำให้เรานอนไม่หลับค่ะ เราพยายามจะหลับ เลิกเล่นโทรศัพท์แล้วฝืนตัวเองนอน ผ่านไป1-2 ชั่วโมง เราก็ยังคงนอนไม่หลับอยู่ดี ใจเราคืออยากหายานอนหลับมากินค่ะ แต่มันค่อนข้างอันตราย เราเลยอยากสอบถามเพื่อนๆดูค่ะ ว่ามันมียาที่ทำให้เรานอนหลับง่ายขึ้นไหม เราลองมาหลายอันแล้วแต่ไม่ได้ช่วยเลยค่ะ แต่ละวันคือมันทำให้เราเพลียมากๆเลยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่