หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ผมอายุ 30 นอนกลางคืนยังไงก็ไม่หลับ กลางวันก็หลับแป๊ปเดียว แล้วก็เพลีย กลางวัน ไม่อยากกินยาใช้ยานอนหลับ สวดมนต์ก็แล้ว ฟังเทศฟังธรรมก็แล้ว พึ่งจะเป็น 3-4วัน ทรมาน
จะหลับก็ช่วง ตี5ตื่น8โมง ้วก็นอนไม่หลับ
หรืออาจจะเป็นเพราะคิดมากหลายเรื่องที่กังวลอยู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยค่ะ นอนไม่หลับ ลองมาหลายวิธีก็ไม่หาย
น้าเรามีปัญหานอนไม่หลับค่ะ เป็นมาปีกว่าแล้ว ลองมาทุกวิธีก็ไม่หาย น้าเค้าเพิ่งผ่าเนื้องอกในมดลูกมาค่ะ แต่ไม่ทราบว่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยหรือเปล่า ลองหาสาเหตุก็คิดว่าเป็นเพราะเครียดเรื่องงานค่ะ ที่สำค
สมาชิกหมายเลข 2594163
ท้องนอนไม่ค่อยหลับกลางคืน
นอนไม่ค่อยหลับกลางคืน แต่กลางวันหลับดีเวอร์ ทำไงดี ทำโน้นทำนี้ทั้งวัน นั่งแป๊ปเดียว ง่วงนอนเฉย. แต่กลางคืนทำไงก็ไม่หลับ😓
สมาชิกหมายเลข 5908881
“คิดมากจนนอนไม่หลับเลยหมอ ทำยังไงดี?”
“พอถึงกลางคืน สมองชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย นอนไม่ได้เลย”อันนี้เป็นคำถามที่ผมเจอบ่อยมากครับ แล้วส่วนใหญ่จะเป็นตอนกลางคืนด้วยนะ กลางวันเหนื่อยแทบตาย แต่พอหัวถึงหมอน สมองดันตื่นเฉยเลย คิดเรื่องงา
parn 256
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ออกหลังกายถึง 22.00 น. คือนอนอีกทีตอนตีสาม TT
เราเลิกงานกว่าจะถึงห้องก็ประมาณ 19.00 น. อยากเป็นคนตื่นเช้าออกกำลังกายแทนแต่ตื่นยากมาก เลยคิดว่าคงต้องออกหลังเลิกงานว่าจะออกสักครึ่งโมงพอ... แต่ดันติดลมออกต่อไปเรื่อยพอผ่านไป 30 นาทีแรกสนุกมาก ทำไมหล
สมาชิกหมายเลข 6063346
แนะนำยาแก้ปวดหัว แก้ง่วง
คือช่วงนี้เราปวดหัวบ่อยมากๆแล้วบางทีก็ปวดจี้ดขึ้นมาอ่ะค่ะ เรากินพาราแค่เม็ดเดียวก็เอาไม่ค่อยอยู่ มียาที่แก้ปวดหัวได้ดีกว่าพารามั้ยคะ แล้วตอนกลางวันเราชอบง่วงอ่ะค่ะกลางคืนเรานอนไม่ได้เลยเราเคยรักษาอยู่
สมาชิกหมายเลข 9222499
นอนไม่หลับทั้งที่กินยานอนหลับแล้วก็ยังตาสว่าง
ใครพอมีทางออกให้ฉันบ้างไหมคะ ฉันเลิกกับแฟนมา5ปีแล้ว ตั้งแต่ที่ฉันเลิกกับเขาก็ไม่เคยมีวันไหนเลยที่ฉันจะสามารถข่มตาหลับได้เลยสักครั้ง ฉันใช้ยานอนหลับมาหลายยี่ห้อ ที่ใครบอว่าดีที่บอกว่าหลับแน่ฉันก็
สมาชิกหมายเลข 5797641
อาการกลัวการนอนไม่หลับ
มีใครเป็นเหมือนกันมั้ย กลัวการนอนไม่หลับ จนทำให้เรานอนไม่หลับ เราเริ่มนอนตี3จนตี5ตายังสว่างอยู่เลย ไม่มีความง่วงเเม้เเต่นิด พอคืนหลังๆเราก็จะเริ่มกลัวว่าตัวเองจะนอนไม่หลับเเบบนั้นอีก ทำไมพอถึงเวลานอนเ
สมาชิกหมายเลข 4301162
นอนไม่หลับ ไม่มีอาการง่วงเลย ทำอย่างไรดีคะ
คือว่าเราเป็นแบบนี้มาประมาณ1-2เดือนแล้วค่ะ แรกๆนอนหลับประมาณช่วงตีสอง หลังๆมากนักขึ้น จนปัจจุบัน เช้าแล้วเรายังไม่มีอาการง่วงเลย แต่รู้สึกร่างกายมันเพลีย หน้ามืด เเต่ทำยังไงก็ไม่หลับ ต้องพยายามข่มตานอ
สมาชิกหมายเลข 3869942
ไม่สามารถนอนหลับได้ รุ้สึกทรมารเมื่อจะหลับ
เราได้ทำการไปพบจิตแพทย์แล้วนะคะ ได้ยามาแต่ไม่ดีขึ้นต้องรอยาออกฤทธิ์เป็นอาทิตย์ คือเราพึ่งหายจากโควิดแล้วมีอาการเหลือแล้วมีความวิตกกังวลทำให้นอนไม่หลับค่ะ เราทำมาหลายอย่างแล้วทั้งฟังเพลง นั่งสมาธิ ไม่
สมาชิกหมายเลข 6627745
วันนี้วันพระ พฤหัสบดี2เมษายน2569ขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือนห้า (๕)
วันนี้วันพระ พฤหัสบดี 2 เมษายน 2569 ขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือนห้า (๕) วันพระ หรือ วันธรรมสวนะ หรือ วันอุโบสถ หมายถึง วันประชุมของพุทธศาสนิกชนเพื่อปฏิบัติกิจกรรมทางศาสนาในพระพุทธศาสนาประจำสัปดาห์ หรือที่เรียกกั
สมาชิกหมายเลข 8483559
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ
จะหลับก็ช่วง ตี5ตื่น8โมง ้วก็นอนไม่หลับ
หรืออาจจะเป็นเพราะคิดมากหลายเรื่องที่กังวลอยู่