หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ผมอายุ 30 นอนกลางคืนยังไงก็ไม่หลับ กลางวันก็หลับแป๊ปเดียว แล้วก็เพลีย กลางวัน ไม่อยากกินยาใช้ยานอนหลับ สวดมนต์ก็แล้ว ฟังเทศฟังธรรมก็แล้ว พึ่งจะเป็น 3-4วัน ทรมาน
จะหลับก็ช่วง ตี5ตื่น8โมง ้วก็นอนไม่หลับ
หรืออาจจะเป็นเพราะคิดมากหลายเรื่องที่กังวลอยู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท้องนอนไม่ค่อยหลับกลางคืน
นอนไม่ค่อยหลับกลางคืน แต่กลางวันหลับดีเวอร์ ทำไงดี ทำโน้นทำนี้ทั้งวัน นั่งแป๊ปเดียว ง่วงนอนเฉย. แต่กลางคืนทำไงก็ไม่หลับ😓
สมาชิกหมายเลข 5908881
อาการแบบนี้คือผลข้างเคียงของการเพิ่งเริ่มกินยาซึมเศร้าไหมคะ
ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน
สมาชิกหมายเลข 6173329
ช่วยด้วยค่ะ นอนไม่หลับ ลองมาหลายวิธีก็ไม่หาย
น้าเรามีปัญหานอนไม่หลับค่ะ เป็นมาปีกว่าแล้ว ลองมาทุกวิธีก็ไม่หาย น้าเค้าเพิ่งผ่าเนื้องอกในมดลูกมาค่ะ แต่ไม่ทราบว่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยหรือเปล่า ลองหาสาเหตุก็คิดว่าเป็นเพราะเครียดเรื่องงานค่ะ ที่สำค
สมาชิกหมายเลข 2594163
นอนไม่หลับทั้งที่กินยานอนหลับแล้วก็ยังตาสว่าง
ใครพอมีทางออกให้ฉันบ้างไหมคะ ฉันเลิกกับแฟนมา5ปีแล้ว ตั้งแต่ที่ฉันเลิกกับเขาก็ไม่เคยมีวันไหนเลยที่ฉันจะสามารถข่มตาหลับได้เลยสักครั้ง ฉันใช้ยานอนหลับมาหลายยี่ห้อ ที่ใครบอว่าดีที่บอกว่าหลับแน่ฉันก็
สมาชิกหมายเลข 5797641
เทวดาทูลถามว่า ชนพวกไหนมีบุญเจริญ ในกาลทุกเมื่อ
วนโรปสูตรที่ ๗ เทวดาทูลถามว่า ชนพวกไหนมีบุญเจริญ ในกาลทุกเมื่อ ทั้งกลางวันและกลางคืน ชนพวกไหนตั้งอยู่ในธรรม สมบูรณ์ด้วยศีลเป็นผู้ไปสวรรค์ ฯ . พระผู้มีพระภาคตรัสตอบว่า ชนเหล่าใดสร้างอาราม (สวนไม้ดอกไม้
สมาชิกหมายเลข 3051058
ถ้าเรารำคาญเสียงยายที่บ้านสวดมนต์เราจะบาปมั้ย
เราเป็นคนนอนตั้งแต่หัวค่ำและนอนยากแต่เวลานั้นยายชอบสวดมนต์และเสียงดังจนทำให้นอนไม่หลับเราเคยบอกให้แกเปลี่ยนเวลาสวดให้เร็วขึ้นและขอให้เบาเสียงลงแต่คนแก่ยิ่งพูดก็เหมือนยิ่งยุแกยิ่งสวดดึกและดังขึ้นกว่าเด
สมาชิกหมายเลข 9162569
อาการกลัวการนอนไม่หลับ
มีใครเป็นเหมือนกันมั้ย กลัวการนอนไม่หลับ จนทำให้เรานอนไม่หลับ เราเริ่มนอนตี3จนตี5ตายังสว่างอยู่เลย ไม่มีความง่วงเเม้เเต่นิด พอคืนหลังๆเราก็จะเริ่มกลัวว่าตัวเองจะนอนไม่หลับเเบบนั้นอีก ทำไมพอถึงเวลานอนเ
สมาชิกหมายเลข 4301162
ไม่สามารถนอนหลับได้ รุ้สึกทรมารเมื่อจะหลับ
เราได้ทำการไปพบจิตแพทย์แล้วนะคะ ได้ยามาแต่ไม่ดีขึ้นต้องรอยาออกฤทธิ์เป็นอาทิตย์ คือเราพึ่งหายจากโควิดแล้วมีอาการเหลือแล้วมีความวิตกกังวลทำให้นอนไม่หลับค่ะ เราทำมาหลายอย่างแล้วทั้งฟังเพลง นั่งสมาธิ ไม่
สมาชิกหมายเลข 6627745
นอนไม่หลับ ไม่มีอาการง่วงเลย ทำอย่างไรดีคะ
คือว่าเราเป็นแบบนี้มาประมาณ1-2เดือนแล้วค่ะ แรกๆนอนหลับประมาณช่วงตีสอง หลังๆมากนักขึ้น จนปัจจุบัน เช้าแล้วเรายังไม่มีอาการง่วงเลย แต่รู้สึกร่างกายมันเพลีย หน้ามืด เเต่ทำยังไงก็ไม่หลับ ต้องพยายามข่มตานอ
สมาชิกหมายเลข 3869942
ไม่ต้องไปปฎิบัติที่ไหนให้ดูที่ตัวเราเองนี่ละ ทําใจสบายๆไหว้พระสวดมนต์แผ่เมตตา ปรับจิตปรับใจอยู่ที่บ้านนี่ละ
อนุโมทนาจ๊ะ
สมาชิกหมายเลข 7493066
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ
จะหลับก็ช่วง ตี5ตื่น8โมง ้วก็นอนไม่หลับ
หรืออาจจะเป็นเพราะคิดมากหลายเรื่องที่กังวลอยู่