คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
อย่า ทานมื้อเย็นมากเกิน ออกกำลังกายให้รู้สึกเหนื่อยก่อนนอน
แสดงความคิดเห็น
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
นอนไม่ค่อยหลับ แก้ยังไงดีครับ
แต่ปกติจะนอนหลับอยู่นะครับ แต่กว่าจะหลับได้ก็ปาไป 2-3 ชม ยกเว้นเพลียจริงๆ ไม่ถึง 30 นาทีก็นอนหลับเลย ไม่เคยคิดพึ่งยานอนหลับด้วย กลัวติดครับ