อาการเข่าเสื่อม ทานคอลลาเจน

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

เป็นผู้หญิงที่อายุมากแล้วเป็นวัยทองค่ะ มีช่วงหนึ่งที่ทานคอลลาเจนแล้วทำให้กระดูก ที่หัวเข่าไม่เจ็บเลย ข้อต่อไม่เสียดสี ใช้ชีวิตได้ปกติ เหมือนที่หัวเข่ามีน้ำหล่อลื่น แต่เมื่อหยุดทานตอนนี้กลับมาเจ็บมากค่

เมื่อคืนปวดมาก เป็นข้างเดียว เข่าซ้าย ก่อนหน้าไปหาหมอ มา หมอบอกว่าเบ้าเข่าเริ่มเสื่อม ทุกวันนี้เวลานอนปวดมาก แต่ตอนกลางวัน ทำงาน ก็ปกติครับ ไม่ปวดเหมือนนอน ไม่ทราบว่าต้องรักษายังไงอีกบ้าง ตอนนี้

ช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่เราบ่นปวดเข่าตามข้อบ่อยมาก รู้หละด้วยอายุเริ่มมากร่างกายก็เริ่มเสื่อมสภาพลงเราพยายามให้ท่านกินของมีประโยชน์พาออกกำลังกายด้วย แต่พอออกเยอะไปก็ปวดเข่า ปวดข้อ ลองหา

ระหว่างกินคอลลาเจน เพื่อกระตุ้นให้สร้าง ha กับกิน ha ในรูปอาหารเสริมแบบเม็ดไปเลย อันไหนจะดีกว่าคะ เพื่อนๆทานของยี่ห้อไหนกันบ้างคะ พอดีกิน Glucosamine ไม่ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน