อาการเข่าเสื่อม ทานคอลลาเจน

เป็นผู้หญิงที่อายุมากแล้วเป็นวัยทองค่ะ มีช่วงหนึ่งที่ทานคอลลาเจนแล้วทำให้กระดูก ที่หัวเข่าไม่เจ็บเลย ข้อต่อไม่เสียดสี ใช้ชีวิตได้ปกติ เหมือนที่หัวเข่ามีน้ำหล่อลื่น แต่เมื่อหยุดทานตอนนี้กลับมาเจ็บมากค่

เมื่อคืนปวดมาก เป็นข้างเดียว เข่าซ้าย ก่อนหน้าไปหาหมอ มา หมอบอกว่าเบ้าเข่าเริ่มเสื่อม ทุกวันนี้เวลานอนปวดมาก แต่ตอนกลางวัน ทำงาน ก็ปกติครับ ไม่ปวดเหมือนนอน ไม่ทราบว่าต้องรักษายังไงอีกบ้าง ตอนนี้

ระหว่างกินคอลลาเจน เพื่อกระตุ้นให้สร้าง ha กับกิน ha ในรูปอาหารเสริมแบบเม็ดไปเลย อันไหนจะดีกว่าคะ เพื่อนๆทานของยี่ห้อไหนกันบ้างคะ พอดีกิน Glucosamine ไม่ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

เห็นว่ามีส่วนผสมสารอาหาร NEM ที่ฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อมให้กลับมาดีได้

ช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่เราบ่นปวดเข่าตามข้อบ่อยมาก รู้หละด้วยอายุเริ่มมากร่างกายก็เริ่มเสื่อมสภาพลงเราพยายามให้ท่านกินของมีประโยชน์พาออกกำลังกายด้วย แต่พอออกเยอะไปก็ปวดเข่า ปวดข้อ ลองหา

ผมอายุ 45 แล้ว ทำงานออฟฟิศ ช่วงอายุ 28-29 ไป​ตรวจสุขภาพเจอว่าไขมันในเลือดสูง คุมอาหาร ​ออกกำลังกายยังไง ก็ไม่ลดจนต้องทานยา​จนถึงวันนี้ แต่ช่วงนั้นได้หาความรู้เกี่ยวกับการคุมอาหาร และออกกำลังกายอยู่พอส

ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ ถ้าบังคับให้เข่าไม่เลยปลายเท้า จะต้องแอ่นตัวไปข้างหลังมากขึ้น แล้วจะเริ่มปวดหลังล่างครับ เห็นคลินิกกายภาพบางแห่งย้ำมากๆ ว่าเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า แต่ผมเห็นเทรนเนอร์ท

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน