เลิกกินดีท็อกซ์แล้วไม่ถ่าย

ต้องมีสัก 1 ใน 1 ล้านคนแหละค่ะ ที่ไม่ “ถ่าย” แบบคนอื่นๆ เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ คือถ้าไม่ท้องเสียก็จะถ่ายแค่นานๆครั้งซึ่งเราไม่รู้ว่าทำไม เรากินผักผลไม้ต่างๆนาๆปกตินะ เคยลองกินยาดีท็อกแล้วแต

คือเราเป็นคนที่ถ่ายยากมากค่ะ ทำทุกทางแล้ว ทั้งกินน้ำวันละ2-3ลิตร กินน้ำมะนาวบางวะนกินมะนาว2-3ลูก กินส้มตำ กินผลไม้ กินผัก หรือกินดีท็อกซ์ก็ไม่ถ่ายเลยค่ะ เราควรทำไงดีขอคำแนะนำหน่อยคะ

ทุกเช้า06:00-08:00น.หนูจะตื่นมาขับถ่ายค่ะ เป็นคนที่ขับถ่ายทุกวัน คือหนูกินดีท็อกบางวันก็กินเม็ดแมงลัก มันช่วยให้ขับถ่าย เเล้วคนส่วนใหญ่ชอบพูดกันว่าขับถ่ายดีหน้าท้องก็จะเเบบราบ เเต่สำหรับหนูมันยังมีพุง

ผมกินผักกินผลไม้ตลอดดื่มน้ำก็เยอะมากต่อวันเเต่ก็ถ่ายยากอยู่ดีผมต้องทำยังไงครับบางทีผมก็กินไฟเบอร์ช่วยเเต่ก็ถ่ายยากอยู่ดี

พอดีว่าช่วงนี้กำลังลดความอ้วนแบบจริงจัง แต่เนื่องจากเป็นคนที่ไม่ค่อยขับถ่าย (เป็นคนที่ชอบทานผักแต่ไม่ค่อยทานผลไม้) จึงมองหาอาหารเสริมมาเป็นตัวช่วยในการขับถ่าย Fiber ผงที่ชงทานกับน้ำ เห็นในเน็ตขายหลาย

คือเราขี้ไม่ออก แล้วเป็นริดสีดวงหมอบอกระยะเริ่มต้น แล้วคือเรากินผักผลไม้เช้าเที่ยงเย็น 3วันแล้วก็ขี้ไม่ออก หมอให้ยาระบายมากินก็ไม่ออก แต่ปวดขี้มาก รู้สึกมันจะออกแล้วแต่สุดท้ายก็ไม่ออก เบ่งแล้วก็ไม่ออก

ผักผลไม้ช่วยให้ร่างกายดีท็อกซ์ของเสีย ถ้าพูดถึงผักผลไม้การดีท็อกซ์ร่างกายหลายๆคนคงคิดถึงการทานยาหรืออาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องการขับถ่าย หากขับถ่ายดีเปรียบเสมือนร่างกายได้เอาของเสียออก แต่อย่างลืมไปว่า

ดีท็อกคืออาหารเสริมมั้ยคะ

เพราะไม่ชอบกินผัก เราเลยมีปัญหาเรื่องขับถ่าย ผิวดูหมองๆด้วย ทำยังไงดีคะ ไม่อยากกินยาระบายบ่อยๆด้วย