เลิกกินดีท็อกซ์แล้วไม่ถ่าย

ทุกเช้า06:00-08:00น.หนูจะตื่นมาขับถ่ายค่ะ เป็นคนที่ขับถ่ายทุกวัน คือหนูกินดีท็อกบางวันก็กินเม็ดแมงลัก มันช่วยให้ขับถ่าย เเล้วคนส่วนใหญ่ชอบพูดกันว่าขับถ่ายดีหน้าท้องก็จะเเบบราบ เเต่สำหรับหนูมันยังมีพุง

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้อยากเลิกทาน ดีท็อกซ์มากๆ เพราะกำลังลดน้ำหนัก และกำลังหันมาดูแลสุขภาพจริงจัง ขอบอกก่อนว่า เรากินดีท็อกซ์มาหลายเดือนมากๆ เนื่องจากเป็นคนไม่ถ่ายเลยตั้งแต่เด็กๆ 3-4วันถ่ายครั

เมื่อก่อนเราเป็นคนมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมากค่ะ ถ่ายไม่ออกบ้างถ่ายน้อยบ้าง เราเลยลองปรับแบบจริงจังดูเพราะเวลามีปัญหาด้านลำไส้การขับถ่ายมันส่งผลหลายอย่างต่อร่างกาย วิธีที่เราทำคือ 1.ดื่มนํ้าให้เยอะๆๆ ว

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาขอคำปรึกษาเรื่องสุขภาพของเรา เมื่อ 2 ปีที่แล้ว เราท้องผูก ถ่ายไม่ออก อาทิตย์นึงถ่าย บางครั้งก็นานถึง 2 อาทิตย์เลย สาเหตุอาจจะเป็นเพราะไม่ทานผัก พอเริ่มปีใหม่ เราจึงตัดสินใจออกกำ

ลุงเล่าเรื่อง EP.217: รู้แล้ว ทำไมหมอ ไม่ให้ฉี่ขณะอาบน้ำ การฉี่ขณะอาบน้ำ คือ ให้ชินกับสภาวะนั้น คือ ถ้าตัวไม่เปียกฉี่ไม่ออก อย่างลุงอ้วน ถ้าไม่ถกเสื้อไปถึงเนินอก แล้วกางเกงไม่หลุดตูด ฉี่ไม่ออก หลาย