ท้องอืดบ่อยครั้ง

เวลาที่เราท้องอืด เราจะอึดอัดตัวมากแบบบอกไม่ถูก นอนไม่หลับข้ามวันเลยก็มี เราลองแก้อาการเบื้องต้นตามอินเทอร์เน็ต ดีขึ้นบ้าง แต่ก็ยังกลับมาอีก เราควรทำยังไงดีคะ TT