▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การที่เรานอนตี2-3ทุกคน และตื่น11.00โมง มีผลเสียยังไหมคะ
พอจะตั้งใจผิดไฟนอนก่อนเที่ยงคืนคือนอนไม่หลับค่ะ สรุปอีกเป็น1-2ชั่วโมงกว่าจะหลับก็สรุปนอนเกือบจะเวลาเดิมอีกแล้ว
กลัวนานๆไปจะมีผลไม่ดีตามมา อยากรู้มีเคล็ดลับอะไรช่วยนอนไวไหมคะ