นอนดึกหน้าโทรม

คือผมอายุ16-17ครับแล้วทีนี้ผมเป็นคนนอนดึกเรียกนอนเช้าเลยดีกว่าผมจะนอนประมาณตี5หรือ6โมงตื่นอีกทีตอน4โมง จากที่ดูแล้วผมไม่ได้พักผ่อนไม่เพียงพอเลยเรียกได้เลยว่านอนเกินพอด้วยแต่หน้าผมกลับโทรม อีกอย่าง ผมเป็นคนตาเล็กและตาผมลึงแต่ขอบตาดำอีก ยิ่งทำให้หน้าโทรมขึ้นไปอีก แต่ผมเป็นคนไม่ค่อยมีสิวก็ยังดีหน่อย ยอมรับว่าบางครั้งอาจจะอดหลับอดนอนตื่นเช้านอนไม่ครบ8ชั่วโมงบ้างแต่ก็ไม่ตลอด ผมเลยอยากทราบวิธีบำรุงหรือดูแลไม่ให้ ใต้ตาคล้ำ และหน้าโทรมครับ ใครรู้วิธีช่วยหน่อยนะครับ