How To ตื่นตั้งแต่ตี5เรียนถึง6เย็นโมงทำยังไงให้ไม่ง่วง

ตามหัวข้อเลยค่ะ หลังจากกินข้าวเที่ยงเสร็จแล้วกลับมาทำงานทีไรจะเริ่มรู้สึกง่วงมากๆ บางทีก้เผลอวูบไปนิด55 แต่ก็ไม่ได้นอนดึกนะคะ เหมือนพออิ่มแล้วง่วงตลอด อยากถามเพื่อนๆว่ามีเทคนิคอะไรทำให้ไม่ง่วงมั้ยคะ น

ก็นอนปกติ เที่ยงคืน ตีหนึ่ง กว่าจะตื่นก็ สิบโมงกว่าๆ แล้วยังอยากนอนต่ออีก นี่คือวันปกติ จันทร์ถึงศุกร์ มีเรียนบ่าย ถ้าวันเสาร์ อาทิตย์ ไม่มีเรียนก็ตื่นบ่ายแก่ๆเลยอ่ะค่ะ รู้สึกนอนเยอะเกิน เสียดายเวลา ท

ท้อ กับ ชีวิต ไม่พอ ต้องมาท้อ กับคนใน ครอบครัวอีก หาเงิน สักก้อน หาคอนโด ดี เปลือกนอก สถานะ ไม่ลำบาก แต่อยู่ไม่ได้

สวัสดีค่ะ หนูอยู่ห้องเช่ากับแฟน 2 คน มีอยู่วันสามีกลับบ้านต่างจังหวัดและวันนั่นเหมือนติดลมกินแอลกอฮอลล์ตั้งแต่ตอนบ่ายถึงค่ำ และมีงานด่วนที่กรุงเทพเข้ามา สามีจึงจำเต้องกลับลับคืนนั้นเลย ซึ่งเราก็เป็นห่

คือเราเห็นบางคนนอนตี1 ตี2 ละไม่ง่วงเลย ส่วนเรานอนกี่โมงก้ง่วง เลยอยากรู้ว่าคนนอนดึกทำยังไงให้ไม่ง่วง

โดนโกรธ แต่เหมือนจะหายโกรธแล้ว แต่ก็ยังเมินๆอยู่ ประมาณวันที่ 5 หลังจากที่โทรคุยเปิดกล้องกันเสร็จ เขาบอกว่ามีทำงานตอน 6 โมงเช้า หลังจากโทรคุยกันเสร็จแล้ว ประมาณ 30 นาทีผมทักไป จนทำให้เขาตื่น เขาหงุดหง

มีใครเคยเป็นบ้างคะ คือตอนนั้นเราง่วงมาก เลยนอนตั้งเเต่ประมาณ 5-6 โมง พอสะดุ้งตื่นมาก็รีบดูนาฬิกา เห็นเป็นตัวเลข 5 อ่ะค่ะเลยนึกว่าตี 5 เพราะปกติเเม่จะปลูกให้มาหุงข้าวเวลานี้ตลอด นี่ก็รีบลุกออกมาจากที่น

สวัสดีค่า เกิดอาการสงสัยเคยได้ยินเพลงนึงที่เภสัชโดนแซะแต่ไม่มั่นใจว่าเภสัชตีกับคณะอะไรนะคะ 55+ ประมาณว่า ที่เข้าเภสัชเพราะไม่ติดหมอ แล้วเภสัชก้สวนไปประมาณ คะแนนพวกข้าเข้าได้สองรอบ หนูลืมแล้วใครจำได้

คือผมง่วงมากกกก เห็นเพื่อนบ่นใส่ผมเรื่องจะเก่งภาษาอังกฤษกี่โมง ผมเลยไปกดดูแอพสอนภาษา​ ติดตั้งได้ผมเลยกดเบิ้ลไป2ทีไม่รู้ว่าง่วงจนไม่เห็นอะไรเลยหรือผมเห็นว่ามันกดติดตั้งได้เลยจริงๆ พอตื่นผมก็เห็นว่าเงิน

เหมือนอายุมากขึ้นนอนไวขึ้น แต่นอนน้อยชั่วโมง เดี๋ยวนี้จะนอนไม่เกิน 22.00 และพอตีสี่ตีห้าก็รู้สึกตัวตื่น แต่จะพลิกไปพลิกมาเพื่อลุกอีกทีตอน 06.00 น. กลางวันไม่ได้งีบนะ สูงวัยใกล้ฝั่ง(ฝัน)อย่างพวกเรา ๆ